橄榄调和油和稻米油哪个好？

一、橄榄调和油和稻米油哪个好？

稻米油富含不饱和脂肪酸，以油酸和亚油酸为主，比例比较均衡，且含有谷维素、植物甾醇、维生素E和小部分角鲨烯，对于老年人和亚健康人群来说是比较好的食用油。橄榄油是水溶性的油质，对人体和减肥最有好处，适合凉拌，因为沸点低，所以不是很适合炒菜。炒菜的话用稻米油比较好。

总体上说，稻米油和橄榄油各有各的优缺点，如果希望更健康，不喜欢炒菜和油炸食品的更适合食用橄榄油;不然的话还是稻米油比较适用，综合起来看既健康又符合东方的烹饪方式。

二、丽生特级初榨橄榄油是食用油还是调和油？

目前市场上常见的食用油还有调和油，而调和油目前国家没有专门的标准，所以比较混乱，往往注明是橄榄调和油或菜籽调和油/茶籽调和油/花生调和油等，但事实上一般都是以转基因的大豆油或棕榈油为主，这样相对成本较低，但转基因食品对身体的害处是不言

而喻的。而标明不含转基因的又以棕榈油为主，棕榈油的饱和脂肪酸甚至超过猪油，含量超

过了 50%，容易引起动脉粥样硬化和心血管疾病。

丽生特级初榨橄榄油是纯天然产品，国外灌装，质量上乘，与其他食用油相比优点明显。

三、绿园丹井特级初榨橄榄油食用调和油价格，真假。

调和油，建议不要买。

因为所谓“调和油”就是指好几样食用油混合在一起调节出来的。

它的比例配方一直是个谜，谁知道里面有多少橄榄油。。。曾经有报道一瓶“纯正芝麻油”里真正的芝麻油只有整瓶的百分之一。。。何况你这个还直接叫“调和油”了。。。像这种高端油成本高，很喜欢参加勾兑的。

纯正初榨橄榄油更是难得。。。建议不如自己用家用榨油机榨，想吃什么油都能榨，还放心。