经常吃橄榄菜会变胖么？
2023-10-03 18:50:22 来源：网络
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经常吃橄榄菜会变胖么？
不会变胖，注意适量。
1， 橄榄菜含有67%的水分、23%的油脂、5%的蛋白质和1%的钙、铁、磷等矿物质，同时还含有维生素A、维生素D、维生素K和维生素E等多种维生素。
2，橄榄油还可作为镇静剂以及治疗便秘、黄疸和胆结石的良药。橄榄油还有降血压的作用，并可用于治疗风湿症、神经炎、消除面部皱纹、护肤、护发和防治手足皲裂等。橄榄油还可治疗肝脏疾病，因为它有抗病毒的作用，故可提高肝脏排毒的功能。
3，橄榄富含糖类及胡萝卜素，磷、镁、钙、钾含量丰富，维生素C含量超过苹果的功效与作用，具有很高的营养价值和食疗保健功效。传统认为橄榄有清肺利咽，解毒的功效与作用。
睡时吃青橄榄会长胖吗？
如果是生果就不会的，但是腌制的热量就会比较大，会胖的哦，而且对牙齿不好的
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