天天吃青橄榄 可以吗？

一、天天吃青橄榄 可以吗？

天天吃是不好的，偶尔吃下就没事，真的

二、橄榄(白榄)的热量是多少？

橄榄(白榄)的热量(以100克可食部分计)是49大卡(205千焦)。

每100克橄榄(白榄)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

三、橄榄吃多好吗？

楼主你好！再好的东西也只可适可而止、可以适量吃、对头发有好处、而且还能美容噢、呵呵

四、橄榄吃太多对身体不好么?

橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，中医素来称橄榄为“肺胃之果”，对于肺热咳嗽、咯血颇有益。橄榄与肉类炖汤作为保健饮料有舒筋活络功效。尤为适合秋冬食用，适用量为每次3～5枚。但不适宜多吃.

五、吃太多的橄榄会中毒吗？有什么后果？》

别名 橄榄、白榄、甘榄。

来源 为橄榄科植物橄榄Canarium album Raeusch.的果实。

植物形态 常绿乔木，高10～20m。羽状复叶互生；小叶9～15，对生，革质，长圆状披针形，长6～19cm，宽3～8cm，先端尾状渐尖，下面网脉上有小窝点。圆锥花序顶生或腋生；花小，两性或杂性；萼杯状，3浅裂；花瓣3～5，白色，芳香；雄蕊6，子房上位，3室，每室胚珠2。核果卵形，长约3cm,青黄色。花期4～5月，果期8～10月。

生于低海拔的杂木林中；多为栽培。主产福建、四川、广东、云南、广西。

采制 秋季果实成熟时采收、干燥。

性状 果实纺锤形，两端钝尖，长2.5～4cm，直径1～1.5cm。表面棕黄色或黑褐色，有不规则皱纹。果肉灰棕色或棕褐色，质硬。果核梭形，暗红棕色，具纵棱；内分3室，各有种子1粒。果肉味涩，久嚼微甜。

化学成分 含甲酚、麝香草酚（thymol）、维生素C、柠檬烯、对-聚伞花素（P-cymere）、莰烯、橙花醇（nerol）、龙牛儿醇（geraniol）、S-杜松烯（S-cadinene）、B-石竹烯（B-caryophyllene）、a-？？烯（a-copaene）、橄榄醇（elemol）。

性味 性平，味甘、酸。

功能主治 清热，利咽，生津，解毒。用于咽喉肿痛、咳嗽、烦渴、鱼蟹中毒。

没发现有什么坏处，不过什么都是过犹不及，不要一下吃太多

六、橄榄能减肥吗 橄榄的热量是多少

橄榄

别名：青果、忠果、谏果

热量：57 大卡（100克可食部分）

分类：蔬果和菌藻