吃石榴对人有什么好处？

一、吃石榴对人有什么好处？

1、美白抗衰老

石榴有美白抗衰老的功效与作用，因为石榴中含有较高的维生大兆素c以及红石榴多酚花青素，其中维生素c具有美白淡斑的作用，可以抑制络氨酸酶的形成，抑制黑色素的形成，减少黑色素的沉淀，淡化黑色素。另外红石榴多酚花青素可中和人体内诱发疾病与衰老的氧自由基，抵抗机体炎症，具有抵抗衰老的神奇功效。

2、保护血管

石榴有保护血管的功效与作用，是因为在石榴中富含大量的尼克酸素、抗坏血酸素、多种氨基酸和微量元素，具有软化血管、降血脂、降血糖、降低胆固醇等多种功效，可防治动脉硬化、高血压等疾病。

3、预防心脏病

石榴有预防心脏病的功效与作用，是因为石榴含有多种抗氧化剂，这些抗氧化剂里的化学成分多酚和其他天然化合物都有助于减少心血管壁脂肪堆积的形成，阻碍动脉粥样硬化，从根本上防御心脏病。另外，石榴能减慢心率，缓解心悸。

4、抗菌止泻

石榴有耐余抗菌止泻的功效与作用，是因为石榴含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，有明显的抗菌和收敛功能，对多种病菌都有明显的抑制作用，并能使肠黏膜昌仿滚的分泌物减少，从而有效地治疗腹泻痢疾、便血等症。另外石榴中含有大量的植物雌激素，多食石榴可以调节身体的内分泌，对于时常出现便秘的人来说，可以起到改善作用。

以上即是石榴的功效与作用的介绍，石榴具有美白抗衰老、保护血管、预防心脏病、抗菌止泻的功效与作用。

够涩肠止泻,因为从中医食疗的角度上来讲石榴性味酸、温、涩,对于久泻久痢、大便泄泻的人,适当吃石榴有很好的涩肠止泻的好处

能够润肺止咳,因为从中医食疗的角度上来讲乱侍石榴入肺经,对于肺燥所导致的腔陪碧咳嗽、咳痰、咳血的人,适当食用石榴有很好的滋润肺经、止咳、止痰、伍举止喘的好处

二、石榴的作用与功效

石榴的作用与功效

石榴是一种在秋季非常常见的水果，它的外形饱满，当中的颗粒含有比较多的水分和营养元素，对于我们来说有很多的功效，那我们就来看一下石榴的作用与功效有哪些。

石榴的作用与功效

1、抵抗细菌

石榴可以帮助我们抵抗细菌，因为石榴当中含有比较多的生物碱，而生物碱对于一些细菌的抵抗具有比较好的功效，所以在生活当中经常去吃石榴，它还能够帮助我们抵抗一些疾病的侵袭。

2、止血

石榴还有比较好的能够帮助保健肠胃和止血的功效，尤其是对于便血或者是肠道不适早瞎，多吃石榴，他能够有比较好的作用，而且它可以用来治疗腹泻，便血或者是肛肠类的疾病。

3、保健皮肤

石榴还有比较好的能够帮助保健皮肤的作用，因为石榴当中含有很多的维生素C，它能够促进我们皮肤的保养以及增加血液循环，帮助以及促进血液的循环，甚至还能够御睁陪防止色素在脸上的堆积，对于我们来说，能够达到美颜养容镇蠢的作用。

4、抵抗衰老

石榴也是一种能够促进我们皮肤新陈代谢，抗氧化的食物，石榴在我们生活当中可以起到很好的延缓衰老的作用，因为石榴当中含有比较多的自由抗氧化的成分，它能够帮助我们清除身体内的自由基，提高我们的新陈代谢，所以它是一种非常好的水果。

三、石榴的功效有哪些？

石榴的营养成分丰富，多吃石榴对人体的好处特别多。轻轻剥开石榴的皮，立刻露出了那牙齿一样的整闷升齐籽粒，取下颗丢进嘴里，轻轻一嚼，果汁四溢，那酸甜的味儿沁人心底。石榴中含有很多种人体所需要的营养成分，比如说糖类，蛋白质，钙磷钾一些矿物质和一些维生素，下面跟随我一起来看看石榴的功效吧。

功效与作用

1、广谱抗菌：石榴皮中含有多种生物碱，抑菌试验证实，石榴的醇浸出物及果皮水煎剂，具有广谱抗菌作用，其对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，其中对志贺氏痢疾杆菌作用最强，石榴皮水浸剂在试管内对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。

2、收敛，涩肠：石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。

3、驱虫杀虫：石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。

4、止血，明目：石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。

食用禁忌

1、适宜口干舌燥者、腹泻者、扁桃体发炎者。

2、不适宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、实热积滞者。

石榴不能和什么一起吃

1、西红柿

西红柿忌与石榴同食。如果一起吃的话，容易造成营养的吸收不足，同时可以对胃部有一定的伤害的，除此之外没有太大的异常的，但是最好还是可以分开服用，这样就不会造成这个不良影响的。

2、螃蟹

螃蟹与石榴不宜同食。螃蟹富含蛋白质和钙，石榴富含鞣酸。二者如果同时食用，不仅会降低蛋白质的营养价值，还会使螃蟹中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质， *** 胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。所以石榴不宜与螃蟹等海味食品同时食用。

3、西瓜

石榴是温性水果，但西瓜则是寒蠢清性水果，二者一温一寒，功能相反，最好不要同吃。

4、土豆

石榴和土豆一起带罩前吃会引起中毒。若与土豆同时服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。

5、海参

海参与石榴相克。海参含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，而石榴中含有较多的鞣酸。若将二者同食，可导致蛋白质凝固，消化吸收困难，并可出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

6、红萝卜

石榴勿与红萝卜同食。因为红萝卜含有溶解酶，可破坏石榴中的维生素。

7、人参

人参有大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神的功效，因此许多人进补的时候都少不了人参。人参与石榴同时食用会有什么影响?人参中的蛋白质与石榴中的鞣酸极易结合生成沉淀，影响人参中有效成分的吸收而降低药效。

总结 ：经常吃石榴可以帮助我们抗衰老，也能保护好我们的血管等其他的功效。但是我们在吃石榴的时候也要注意了哪些食物是不能和石榴在一起同时吃的，希望大家一定要谨记。