每天吃一个石榴可以？
2023-07-23 23:44:51 来源：网络
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可以每天吃一个。
因为石榴中所含非常丰富的矿物质，能补充人体所需的物质，从而起些美肤的效用。除此之外，石榴中除了许多钙、镁等元素，经常食用石榴的话，能很好的补充人体所需的水分，这样能令得我们的皮肤变得更加的水嫩，看上去也是很有光泽的。石榴中所含一定的雌性激素，这些激素摄取人体之后，能刺激女性荷尔蒙的排泄，对于许多因为激素增加而再次出现的问题，能起些很好的缓解效用。
可以。一般来说，健康成人一天吃一个石榴是比较好的，老年人一天吃半个就可以了。
石榴酸甜多汁，富含维生素、膳食纤维、糖类物质、有机酸及钙、磷、铁等矿物质，有较高的营养价值。