吃石榴血糖会高吗

一、吃石榴血糖会高吗

吃石榴血糖会高。石榴的含糖量是每100克水果中含糖量为11-20克，糖尿病患者可以少量食用石榴，但不能多吃。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。石榴具有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇、止血、明目、驱虫、抑制大肠杆菌等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效。所以血糖高的人可以吃石榴，因为石榴具有降血脂和血糖的作用。

二、石榴升糖指数高吗(石榴升糖指数一览表)

1.石榴的升糖指数只有13，属于低升糖指数的水果，而且石榴所含的果糖不同于一般的果糖，石榴汁是一种强抗氧化剂的重要来源，另外实际上石榴汁也只有53的血糖指数。

三、石榴含糖量高吗?

石榴含糖量不高。

石榴的含糖量是百分之十二到百分之十七，属于中含糖量水果。石榴是落叶灌木或小乔木，在热带是常绿树。树冠丛状自然圆头形。树根黄褐色。生长强健，根际易生根蘖。树高可达5至7米，一般3至4米。树干呈灰褐色，上有瘤状突起。

形态特征：

树冠内分枝多，嫩枝有棱，多呈方形。小枝柔韧，不易折断。一次枝在生长旺盛的小枝上交错对生，具小刺。刺的长短与品种和生长情况有关。旺树多刺，老树少刺。芽色随季节而变化，有紫、绿、橙三色。叶对生或簇生，呈长披针形至长圆形，或椭圆状披针形，长2-8cm，宽1-2cm，顶端尖，表面有光泽，背面中脉凸起；有短叶柄。

花两性，依子房发达与否，有钟状花和筒状花之别，前者子房发达善于受精结果，后者常凋落不实；一般1朵至数朵着生在当年新梢顶端及项端以下的叶腋间。