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1.一般而言，冬天不宜吃凉性较大的水果，例如西瓜、梨、葡萄柚、柚子、硬柿子、山竹、番茄、柑、菱、荸荠、香蕉等，而可以适当进食热性水果，例如龙眼、荔枝、芒果、橘子、枣、栗、桃、杏、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等；或平性水果，例如芭乐、苹果、柳橙、木瓜、草莓、桑椹、梅、李、椰子、枇杷、山楂等。
2.严格地说，“宜”或“不宜”应该“因人而异，因量而异”。例如，温病患者应该适当进食一些凉性水果，反之亦然。
3.其实，冬天吃生冷的水果对身体都不好，最好略微加热一下再吃，以避免对胃肠道的刺激。
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