高尿酸患者能吃水果吗？

随着社会的不断发展，人们的生活水平已经有了显著提高，但却如今亚健康已经成为了一个大难题。高尿酸也成为了继“三高”之后的第四高。

主要是由于平时的生活当中吃了大量的高嘌呤食物，包括猪肉，牛肉。除了这些肉食以外，生活中的有些水果也应当少吃，下面一块来了解一下。

高尿酸患者能吃水果吗？其他水果可以，但这3种水果尽量少吃

脐橙

脐橙作为橙子的新品种，一经上市便受到了人们的喜欢，脐橙吃起来酸酸甜甜并且水嫩多汁多吃可以润肺，而且含有大量的营养物质，但有一点需要注意尿酸偏高的人千万不要吃太多，因为脐橙当中含有大量的果糖，做食用过量容易导致体内的尿酸不稳定。

苹键仿源果

有句老话叫“一天一苹果，医生远离我”。苹果当中含有大量的维生素和硒元素，但高尿酸的患者应尽量少吃，因为苹果当中的含糖量较高，一旦食入过量不利于尿酸的控制，甚至会影响身体健康。

葡萄

葡萄的口味酸酸甜甜，无论是男性还是女性，都很喜欢吃，葡萄糖中还有大量的维生素，吃葡萄能够延缓衰老，另大散外葡萄当中含有的花青素包含大量的糖分，对于高尿酸的患者来说不利于稳定尿酸，所以不建议多吃。

患有高尿酸的患者，尽量多吃这三种食物，坚持留下来或许会有所好转

白萝卜

超市和菜市场随处可见的白萝卜价格便宜，到了冬天可以多买一些萝卜吃萝卜当中含有人体所需的矿物质，含有大量的维生素C和胡萝卜素。要想稳定尿酸可以适当的吃些白萝卜，具有很好的药用价值，不仅能够稳定尿酸，还能预防癌症。可以说是不可多得的蔬菜。

牛奶

睡前喝一杯牛奶，既能美容又可养颜，牛奶当中含有大量的蛋白质弱尿酸偏高的人，每天坚持喝250毫升左右的牛奶是非常好的，不过在喝牛奶时尽量不要加糖，牛奶当中的嘌呤含量非常低，多喝可以促进睡眠，提高身体的抵抗力和免疫力。

尝试养生茶

若体内尿酸水平过高，平时注意多喝水，多喝水，能够帮助排出体内的尿酸，增强新陈代谢，如果在水中加一些帮助降尿酸的食材，效果会更好。

菊苣：降低血糖、通便利尿、清肝去火、缓解尿酸、清理血管垃圾

栀子：泻火除烦、清热利湿、清稿态肝明目、消肿止痛、加速尿酸代谢

桑叶：疏散风热、清肺润燥、平肝明目、凉血止血、缓解血脂、尿酸

可册肆以吃水果的，这是因为水果当中的维生素含量以及营州巧轿养物质含量都非常的高，然后有助于体内的血液宽宏循环，也可以提高新陈代谢的速度。

尿酸高，常见的水果都可以吃，不受限制。例如苹果态银、橘子、香蕉、梨、橙子、柚子、水蜜桃、樱桃、猕猴桃、蟠桃、荔枝、草莓、西瓜、葡萄、石榴、火龙果、芒果、菠萝或者榴莲等，当然要注意不能过量帆旅宴食用，以免造成腹痛、腹泻等症状。每日吃水果的量控制在150-200g左右为宜。所以尿酸高镇裂的患者，是要适当吃一些水果的

可以吃的，但是要少量的进食，这样的话才不能对身体造成一些很高的影响，反而会增加一些身体的机能。

苹果，西瓜，葡萄不能吃