早上不能吃山楂吗?

一、早上不能吃山楂吗?

不宜空腹食用山楂。

山楂富含有机酸、果酸、山楂酸和枸橼酸等物质，空腹食用山楂会使胃酸迅速增高，对胃黏膜造成强烈刺激而引发胃胀和胃酸等症，并进一步加重饥饿感。

山楂中含有有机酸、果酸、山楂酸和枸橼酸等物质，我们在食用时要注意：孕妇、胃酸过多者、消化不良者、有牙病者和儿童不宜食用山楂，空腹时不宜食用山楂，不食用生山楂和染色山楂，不要过量食用山楂。

扩展资料

别和山楂一起吃的食物：

1、猪肝

山楂不能和猪肝一起吃，会破坏体内维生素C。因山楂富含维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山楂。

2、海鲜

鱼、虾、蟹、蚬、章鱼、蛤蜊、牡蛎等海鲜类食物含有丰富的蛋白质和钙等，如果与山楂等含有较多鞣酸的水果同吃，不但会降低蛋白质的营养价值，而且容易使海物中的铁质与鞣酸结合，形成一种新的不易消化、不易被人体吸收的沉淀物，引起人体不适，出现恶心、呕吐、头晕、腹痛和腹泻等症状。

3、胡萝卜

山楂和胡萝卜不能一起吃，胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏。

参考资料来源：人民网-食用山楂有禁忌人群吗？食用山楂时要注意什么？

参考资料来源：人民网-吃山楂要注意什么 别和8种食物一起吃

二、空腹不能吃山楂吗？

山楂含有大量的有机酸，因此空腹食用会对胃黏膜造成不良刺激，从而导致腹胀、嗳气、反酸，甚至加重胃炎和胃溃疡。

三、空腹吃山楂片好么？

1、早晨吃山楂片不利于健康。山楂片属于健胃消食的一类零食，不宜在早晨的时候空腹食用。早晨人体的消化器官，胃和肠道的腺体都处于休眠状态或者半休眠状态。咀嚼动作和山楂本身的刺激都会导致胃底粘膜的兴奋，分泌大量的胃酸，如果这个时候如果不能上进行早餐，会造成胃酸过多，让人有胃痛和烧心的感觉。

2、一个均衡的早餐应该是定时定量的，适宜的营养早餐可以满足整个上午的需要，让您保持体力充沛，精力旺盛。推荐配餐：每人每天煮鸡蛋1个+热牛奶或豆浆1杯+2块小面包（大约2两左右），如果是体重偏胖的朋友最好选择干面包，不要选择含有大量奶油的面包，尽量减少能量的摄入，不吃早饭的做法对于减肥来说是非常不科学的；对于偏瘦的朋友来说，为了提高早餐的口感可以选择夹心面包，含有一定的奶油或者果酱。

3、山楂片属于消遣食品，主要用于食欲不振，胃口不好，多在午餐和晚餐前20-30分钟慢慢咀嚼，可以提高食欲，增加饭量。

四、山楂可以早上吃么

山楂具有消食作用，但是脾胃虚弱者及有节食的人不建议早上空腹单独食用。

如果配合土司，最多算是一种果酱吧。想要具有减肥效果，最好配合麦芽、神曲、薏苡仁等熬粥食用。

另外山楂刺激宫缩，不建议经期大量食用。