坐月子的人能吃山楂糖葫芦吗

一、坐月子的人能吃山楂糖葫芦吗

冰糖葫芦是一种好吃并且具有地方风味特点的小食品。其主料为山楂配以冰糖熬制而成，因为具有独特酸甜口味，能够，宽阂开胃，消食化瘀。而产后女性往往因卧床时间长，胃口欠佳，那么，坐月子能不能吃糖葫芦呢？

冰糖葫芦属于地方风味儿小吃，主要是用山楂穿制，然后裹着熬制的冰糖制作而成。山楂味道甘酸，食用后可以消食开胃，而且山楂也含有较多的维生素和铁，磷，钙以及大量的碳水化合物。这类物质均属于对人体有益物质。

坐月子期间，女性卧床较多，肠胃蠕动缓慢，所以容易有食欲不佳，消化不良现象。而适量的吃些山楂能够起到开胃消食，促进食欲作用。所以坐月子女性在答基能够正常进食情况下，并且身体也无其他不良反应，可以适量的吃点冰糖葫芦。

不过，冰糖葫芦含有的糖分较多，清友谨而女性产后坐月子期间，饮食不建议吃过多糖分，尤其是有些产后女性在妊娠期告胡就有血糖高，所以产后更不能过多食用含有糖分过多的食物，而针对这一类产后女性，则不建议在坐月子期间吃冰糖葫芦。

二、产后坐月子哺乳期可以吃山楂糖吗

哺乳期能吃山楂吗

哺乳期对于宝妈和宝宝来说都特别重要，宝宝在年龄较小时，母乳可以补充宝宝体内所需要的营养物质，让其健康的发育。如果哺乳期宝妈没有注意自身的饮食，那么就会影响到母乳的质量，那哺乳期能吃山楂吗？

山楂是很多人都比较喜欢吃的一款食物，它酸甜的口感很升基不错，但是在哺乳期时是不可以吃山楂的，这是因为山楂具有回奶的功效，哺乳期吃山楂会影响到母乳的质量，所以在哺乳期一定不要吃山楂，而且还有很多其他食物不可以吃。

除了山楂有回奶的功效外，还有很多食物都会导致宝妈回奶，比如韭菜，花椒，大料，味精等。所以在哺乳期注意宝妈饮食是相当重要的事情，宝妈可以吃一些增加奶水的食物，比如鲫鱼汤，排骨汤等，这些汤品有丰富营养价值，还山神可以让奶水更充足。

哺乳期需要很长逗笑亏一段时间，在这个期间饮食方面千万要重视，另外在给宝宝喂奶的时候也需要注意喂奶的姿势，在哺乳期时还需要宝妈保持心情愉悦，如果心情不好，情绪比较激动，很容易导致回奶或者是奶量减少。

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三、都说月子一定要坐好，那么坐月子时不能吃什么食物？

对于女人来说，坐月子可算得上是一种重生。因为刚生完孩子身体相当虚弱，那么，在月子期间不得不补回来。月子冲尺悔期间特别需要注意饮食，那么，坐月子时不能吃哪些食物呢？让我们一起来聊一聊吧！

1,油腻食物。很多人总以为坐月子就得大鱼大肉，甚至一些人认为坐月子每天都得喝一些骨头汤才行。可是并不是这样，妈妈吃了油腻食物会通过母乳传送给宝宝，宝宝的肠胃比较虚弱，不太适合这些油腻食物，很容易引起消化不良、拉肚子等。

2，辛辣食物。一些女性在怀孕期间就喜欢吃的辛辣食物，她们总觉得无辣不欢。这些辛辣食物会刺激坐月子时的女性，而且会影响产后恢复，比如剖腹产伤口的恢复。而且孩子吃了携带辛辣食物的奶会出现上火、便秘等不适。

3，生冷食物。生冷食物会让坐月子的妈妈淤血滞留，使得她们出现腰酸背痛的感觉，还可能出现宫寒等散正不适感。由于宝宝吃了妈妈的母乳，也会出现拉肚子的表现。

4,吃太多鸡蛋。很多老人认为坐月子时需要吃鸡蛋，他们认为鸡蛋跟坐月子更配。其实，并不是这样的，吃过多的鸡蛋，人体并不能吸收。坐月子期间建议一天吃三四个即可。

5，味精。味精是一种调味剂，其中谷氨酸钠会影响宝宝的锌吸收。严重时，会影响孩子的智困码力发育和身体发育。

6，一些回奶的食物，比如花椒、大麦、浓茶等。回奶的食物会让妈妈的奶水减少，甚至回奶。母乳是宝宝的口粮，母乳也是最营养最适合宝宝吃的食物。

不管是为了宝宝的身体健康还是为了自己，请每一个坐月子的女性，好好照顾自己和孩子，不能吃的食物就不要吃。

不能吃的食物还是比较多的，比如说冰凉的书，冰激凌，雪猜颂羡糕，还有一些比较寒凉穗拍的水果，西瓜。还有辣的樱模东西也不能吃。

不要吃生冷寒性的食物，比如说苦瓜，番茄，枝拆海带，豆豉，西瓜，不要吃山楂，螃激蚂蟹，不要吃刚刚从冰箱里拿出来东西，不要喝咖啡，不要喝浓茶，不要喝碳酸饮料明搭埋，不要吃油腻或者油炸食品。

我觉得坐月子的时候不要岩闷穗吃生粗卜冷等刺激性的食物。毕竟刚生产完，身体还很虚弱的这些刺激性的食物，会对身体产生一些损害。罩枝

四、月子期间不能吃什么水果

坐月子不能吃寒凉的水果，比如西瓜、柿子、柚子等。

女性在坐月枝迹大子期间身体比较虚弱，西瓜属性偏凉，如果州念在坐月子时吃了太多西瓜可能会出现腹痛、腹泻等症状，还可能会影响到恶露的排出，如果是母乳喂养，还会导致婴儿出现腹泻的情况。

坐月子时肠胃功能还没有完全恢复，如果吃柿子会增加肠胃的负担，引起腹胀或者腹痛的症状，还可能会出现消化猛竖不良的情况。

女性在坐月子期间可以适当的吃水果，但不是什么水果都可以食用，需要根据女性自身的逗粗体质去决定。坐月子期间体质是寒性的，尽量不要吃西瓜、雪梨、柿子、木瓜、杨桃、橘子、香瓜、哈密瓜等水果，坐月子女性的体质比较热性，不能够吃龙眼、榴莲、荔枝等水果的。坐月子期间要注意休息，可以吃香蕉、葡萄、红枣、苹果等水果，月子期间尽量不要吃过于寒凉性的水果，过于寒凉性水果可能会导致恶露量增多、腹部疼痛、腰酸痛等症状。月子期间适当吃水果能够补充身体所需要的维生素、粗纤维、裂指坦矿物质，能够减少月子期间便秘的现象。有些人认为，水果是凉性食物，产后妈妈吃后会着凉落下月子病。其实有选择地吃水果，对补充营养，促进产后身体恢复以及预防便秘都很有帮助。坐月子是可以吃水果的，水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分，那么，坐月子可以吃什么水果？

产后吃水果就有一些讲究，根据自身体质来选择即可。水果的四性指寒、凉、温、热四种属性，体质偏寒的妈妈可以多吃一些热性水果；相反，体质偏热的妈妈可以多吃凉性水果。水果有益，但一次不宜吃太多，一天吃1-2个为宜。

月子里吃水果注意以下几点：

1、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。过凉的食物对脾胃和子宫都有害处。

2、可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。同时注意一定不要因为贪嘴而暴食水果。

3、水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。不要因为心急而凉到自己。

4、吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。病从口入，正在哺乳期的妈妈一定要保证自己的身体健康。

5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。

坐月子可以吃什么水果

坐月子能吃什么水果也是要根据实际情况来决定的。如果是妈妈在坐月子期间能补充食用奇异果、榴莲、苹果、木瓜、香蕉等新鲜水果，不仅促进自身身体恢复，还能丰富乳汁营养，促进宝宝肠道吸收。

1、奇异果

又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。

2、榴连

榴莲性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。榴连虽好，但不宜多吃，可与山竹伴食，平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

3、苹果

苹果味甘凉，性温，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

4、木瓜

木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。

5、橄榄

味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妈妈常食橄榄，可使宝宝更聪明。

6、葡萄

葡萄中含有铁元素，能够帮助产后妈妈补血，常吃葡萄还能够改善肠胃功能。葡萄还含有人体所需的氨基酸，能够提高人体的免疫力。

7、菠萝

味甘酸，性平，有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。

8、香蕉

味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。

9、龙眼

又称桂圆，味甘性温，能益心脾、补气血、安精神。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好。

10、山楂

山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。产后妈妈适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。

坐月子不能吃什么水果

妈妈在坐月子的时候尤其要注意饮食，以免影响身体的恢复。妈妈坐月子不能吃什么水果？一般凉性水果如桔子、西瓜等都应戒口不吃，尤其是生冷的水果，更加不能食用。坐月子不能吃什么水果主要有以下三种：

1、桔子

味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产后妈妈乳腺不肆桐通，可食用之。

2、西瓜

味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产后妈妈食用。但是因为西瓜有很好的消暑功效，妈妈吃上一两片常温西瓜也无妨。

3、柿子

柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。脾胃虚寒的妈妈不宜食用过多寒凉的水果，如梨、杨桃、柿子之类。

坐月子吃水果注意事项

1、因应个人体质以及健康情况，有选择地食用。

例如大便秘结的妈妈，可以适量多吃橙子、苹果、香蕉之类的水果;而脾胃虚寒的妈妈，则不宜食用过多寒凉的水果，如梨、香蕉、杨桃、柿子之类;有糖尿病的妈妈要注意避免食用梨、柿子等含糖量高的水果。

2、温热水果，保存水果营养。

通过浸泡在热水中或者放到微波炉中加热的食用方法，是可以减少水果在进入胃肠道的时候对肠胃的刺激。但在加热的过程中要注意，温热即可，不需要煮熟，这样更能保存水果的营养。

3、吃水果时间上有讲究。

在饭前吃水果可能更科学。主要是因为在饭后，有食物的阻滞，此时吃水果会给消化功能带来更大的负担，增加饱胀感，影响某些营养素的吸收。然而，如柿子等含有较多鞣酸的水果则不宜空腹吃。若空腹食用的话会较易导致胃结石的形成。

4、别只钟爱一种水果。

坐月子期间，最好能多吃不同类型的水果。每样水果都有其不同的营养价值、不同的性味。只钟情于单一的水果，可能会导致营养的不均衡而出现问题。如橘子性温，吃橘子过多会出现“上火”，诱发舌炎、牙周炎、咽喉炎等。

5、不宜吃太多。

每天该吃多少的水果呢?国际上推荐为2个单位水果（1杯果汁、1个中等大小水果相当于1个单位）。按《中国居民膳食指南》的推荐，每天吃水果总量为100-200克。品种选择要多样化，可以尽量多吃几种

产后是整个妊娠过程的结束阶段，产妇由于分娩时槐渗带来的创伤和出血，以及妊娠、分娩时的情绪变化，损耗了不少的元气，所以有产后「百节空虚」的说法，稍有不慎就要引起疾病，因此，中医要求产妇格外注意生活起居及饮食的禁忌。下面介绍一下坐月子不能吃的水果。

在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角，以帮助产妇“下奶”。专家提醒，产妇在坐月子期间不但要正常活动，而且吃得也不能太精细。坐月子吃得不能太精细，其实产妇坐月子根本不必这样“隆重”，如果是顺产的产妇其实生完孩子就可以下地活动了。

在饮食上，产妇也不应该吃得太精细，因为食运仿物做得太精细一是可能造成营养丢失，二是一味吃细粮以及鸡蛋牛奶等太精细的食物，很容易导致产妇便秘。



因此在保证一定量粮食的基础上，要粗细粮结合吃，多吃一些富含纤维的食物，因为粗粮中的粗纤维可以降低胆固醇;而蔬菜中的纤维可以促进肠道蠕动，不仅有利消化，还可以防止便秘。此外，要保证产妇的营养全面，正常饮食就可以了;如果想要产妇奶水充足，可以稍多吃些奶类食物和蛋白质丰富的食物，但千万不能忽略了新鲜蔬菜和水果。另外，通过喝鱼汤来下奶的产妇，也不能光喝汤而不吃鱼肉，要知道汤里的营养毕竟有限，而鱼肉里的胶质纤维比较丰富，还能促进肠道蠕动。

另外，虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。建议可以喝些红糖水，因为红糖中的营养成分更高，有较丰富的矿物质和微量元素等。



坐月子不能吃的水果

桔子

味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络（桔子瓣上的白丝）有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。

西瓜

味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产妇食用。

柿子

味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食。

冰镇水果

冰镇水果即是冷冻里比较久的水果，夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，但是哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。从冰箱拿出来的水果要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。

太凉或太热的水果

水果有凉和温以及热之分，旁明纤夏天里的水果大部分是凉水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉水果，也容易导致宝宝腹泻。

坐月子可以高高吃水果吗纤春？要注毁念耐意什么问题。