麦芽山楂陈皮怎么煮水？

一、麦芽山楂陈皮怎么煮水？

使用麦芽、山楂和陈皮泡水是一种非常健康的饮品，可以帮助消化和促进健康。

煮水时，需要将麦芽、山楂和陈皮放入锅中，加入适量的清水，然后把水煮沸。

等水煮开后，降低火力，让水慢慢煮沸，一般煮30分钟左右即可。

最后把煮好的饮品倒入杯子里即可。

如果你喜欢的话，还可以加入适量的蜂蜜或其他调料调味。

准备材料：苹果1个、山楂2个、炒麦芽20克、陈皮10克

制作步骤：

1、食材切块洗净备用

2、奶锅中加入所有食材，加满水

3、盖盖煮至沸腾

4、至苹果熟透变色，香味溢出

5、约半小时即可出锅

6、山楂麦芽苹果水完成

二、山楂陈皮泡水喝的功效，山楂陈皮泡水天天喝吗？

喝茶是一种非常流行的文化，也是日常保健方法之一。喝茶养生是非常受欢迎的，不同的人可以选择不同的茶来喝。像女性容易长胖的，爱吃肉的，久坐不动的，身体容易水肿的，都可以来喝喝小编推荐的这款茶，那就是山楂陈皮茶。山楂陈皮泡水喝的功效是什么呢？

1、肥胖的原因

上班族工作压力大，久坐不动，常有小腹肥胖困扰。中医生指出，想要摆脱腰腹肥胖，应先从“益气健脾、化痰利湿、消食导滞”着手；建议不妨准备山楂、陈皮等中药消脂解腻，并搭配腹部经络拍打，疏通停滞气血，有效铲除小腹赘肉。

女中医生吴明珠指出，肥胖是百病之源，根据国健署建议，成年男女腰围合理范围，男性_90公分；女性_80公分；超过不仅会造成“中广型肥胖”，还会增加心血管疾病、第II型糖尿病、代谢症候群、乳癌及大肠癌的风险。

_分泌失调女性容易肥胖

从传统中医观点解释，肥胖问题在脾（类似西医的肠胃系统），脾系统运作失常，脂肪水分便无法代谢出去，这与现代医学的说法相同。因此调理个人体质，让失衡的生理机能重新恢复，使代谢正常，多余的脂肪与水分自然不会在腹部囤积。

临床上也发现，_分泌失调的女性，肥胖部位多集中在腰腹和下半身部位。因此，要改善女性肥胖体态的根本竖毁之道仍在于“调经”，透过_分泌调理，促进气血循环，同时可搭配经络按摩，加强新陈代谢，预防脂肪堆积，减少水分滞留。

要改善腹部肥胖，除多按摩腹部外，山楂陈皮消脂茶也是选项之一。

肝气郁结小心压力性肥胖

吴明珠中医生强调，要改善腹部肥胖，压力问题一定要先克服，因为压力会导致身体气机阻滞，使得“余配备肝气郁结”，一旦肝疏泄功能异常，影响到胃肠，加上经常靠吃来纾解压力，尤其嗜吃辛辣、炸烤等重口味食物时，胃火就会变得旺盛。

所谓“胃热则消谷”，也就是胃火越大，越容易饥饿，吃进更多东西，无法控制食欲，导致暴饮暴食，久而久之造成肝胃郁热型肥胖体质，这类体质的人，脂肪易堆积腰腹部，恶性循环容易形成中广身材。

2、山楂陈皮消脂茶

解油腻山楂陈皮消脂茶

材料：山楂1钱、陈皮2钱。

做法：将所有药材用过滤袋装好，放进茶壶中，第1泡，先用少量的水冲洗药材，倒出；第2泡，用600c.c.的温水，闷泡10~15分钟即可，药材可重覆加水回冲，直到没有味道为止。

功效：去油解腻，健胃整肠，润肠通便。帮助消血脂，减少腹部肥胖。

中医生解释，山楂含有解脂酶，吃太多肉类或油腻食物而消化不良，可用山楂来帮助消化，去油解腻。此外山楂可以利胆汁、扩张血管，可以降低胆固醇与血压，以及防治心血管疾病。

3、陈皮和山楂功效

陈皮和山楂都是中药，它们之间没有配伍禁忌，陈皮属于理气药，味辛，苦，性温，归脾肺经，具有理气，调中，燥湿，化痰的作用；山楂是消食类药，味酸，甘，性微温，归脾.胃，肝经.具有消食化积，活血散瘀的功效。

4、陈皮山楂泡水喝的功效

山楂以果实作药用，性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。对肉积痰饮、痞满吞酸、泻痢肠风、腰痛疝气、产后儿枕痛、恶露不尽、小儿乳食停滞等，均有疗效。

陈皮性温，味辛、味苦，入脾经、胃经、肺经。陈皮有三大类作用，一是导胸中寒邪，二破滞气，三益脾胃;甘卖睁草性平味甘。入脾、胃经，具有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。

5、饮用禁忌

不管从它们的药性还是作用看，都不应该会伤害胃，伤害胃的是大苦大寒之药，酸不会伤胃，两味药的性都是温的，从来没有听说这两味药会伤害胃，反而是在治疗胃疾时常能见到它们。倒是理气药在理气时会稍微损耗一点气，但几乎是微乎其微，其理气消滞的作用远大于消耗。

如果你真的怕伤害胃，可以再加少许玫瑰花，茶饮的用药量是很小的，方剂里都不会出现的概略在茶饮里是不必担心的。

三、山楂陈皮泡水喝有什么功效和禁忌

山楂陈皮泡水喝有什么功效和禁忌 如果你真的怕伤害胃,可以再加少许玫瑰花,茶饮的用药量是很小的,方剂里都不会出现的概略在茶饮里是不必担心指族辩的.

通过我上面的分享你对山楂和陈皮的作用是不是有了更加明确的了解，那么在今后的饮食生活当中，如果你的身体需要补充的话，不妨就参照我分享的方法将两种药材泡在一起用吧!

很多朋友只知道山楂片能泡水喝，但并不清楚山楂片泡水的功效具体有哪些。其实长期用山楂片泡水当茶饮，可以调理高血压血脂、抗氧化、利尿等作用，还有不错的药用价值!

促消化：山楂片营养穗搏丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。能消除油腻，促进肠胃蠕动，排出体内的毒素，让肌肤更健康通透。 如果出现肠胃饱胀的感觉，用山楂片泡水喝会缓解这种情况。

降血脂：山楂片除了上述功效外，还有降血脂的功效。高血脂的人可以适当吃一些山楂，但是气虚的人则应该尽量不吃或少吃山楂。

利尿：山楂片泡水还有利尿的功效，所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病，则最好少喝。

专家推荐，每天使用的山楂剂量为25克。如果山楂茶中配以可降压的决明子，抗氧化的何首乌，茶等效果会更好。

山楂的功效与作用 1、强心、降血脂、降血压

有研究表明，山楂能防治心血管疾病，降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量等，起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每日可取生山楂 15～30克，水煎代茶饮。

2、治疗痛经、月经不调

山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。有这样症状的患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，温火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可饮用，此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。我提醒：有些痛经症状不同，有时也可能是疾病引起，因此在服用山唯缺楂的时候，最好向专业医生咨询一下。

3、开胃

山楂食用可开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。

4、可治疗腹泻

山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

5、抗衰老

山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

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