苹果是不是助消化的？

一、苹果是不是助消化的？

苹果性平，适当的吃对人体有好处，可以补充维生素，也可以达到健胄消食的效果，可以生吃，也可以和红枣，山楂，生姜，枸杞煮汤，帮助消化，所以苹果被称为平安之果。

二、肉吃多了难消化，吃山楂可以起到帮助消化的功效吗？

山楂具有健胃消脾、活血化瘀的功效。山楂含有黄酮类化合物，有助于降低血压。山楂含有丰富的维生素B、维生素C、多种有机酸等，能增加胃内的消化酶，有助于消化随之，可改善消化不良等症状。枝搭山楂，又称山果果、山里红，这些名字都很接地气，让人很亲近，山楂红个头小，酸甜可口，深受人们喜爱，而且山楂的营养价值也很高。

山楂的营养价值和功效山楂味酸、甘、微温，归脾、胃、肝经，山楂富含山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸、果糖、皂甙、胡萝卜素、黄酮及维生素C、维生素B等多种物质，其中钙、铁、硒等微量元素含量也很高。

因为山楂含有丰富的有机酸，能促进胃消化酶的分泌，帮助消化。而且山楂味苦性小，入脾、胃经，有开胃健脾的作用，对消积化滞的作用尤佳，食欲不振的人也适合吃些山楂。山楂还具有扩张血管、降低血压、降血脂、防止动脉硬化、提高活力的作用，山楂中还含有丰富的酸类物质调和脂肪酶，入胃后能增强酶的作用，并能对抗肉中的胺类物质，从而去除膻味，还能促进肉的消化，有助于胆固醇的转化。所以，对吃肉或认为脂肪含量高的人来说，把山楂放在肉里，可以起到两全其美的效果。可将山楂10克洗净直接放入汤中，或将山楂15克先煎汤，出渣后，将其加入肉中炖汤。山楂含有丰富的膳食纤维和蛋白酶，对过多的食物造成胃胀、消化不良，故对便秘者甚之，可有消食化真、排便的作用。

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山楂中富含维生素能够开胃消食，所以如果吃太多的油腻，可以吃一点山楂来解腻，这样能够起到消化的作用。

吃圆掘坦山楂肯定是可以帮助消化的，橘桐如果在平时肉吃多了之后就可以适当的吃散枣几颗山楂，这样的话我们的消化功能也就会把这些肉都消化掉，不会让你积食。

可以的。山楂可以促进消化，也可以清洁肠道，所以效果是比较明显的。

三、山楂可以助消化吗？为什么？

山楂可以助消化。

1、山楂具有药用功效，由于它性微温，味酸甘，有消食化滞、活血化痰、活血化淤的效用。对于饮食过多，吃后感到饱胀的人，吃了山楂均可消食，可缓解胸腹胀风。

2、山楂营养丰富，所以山楂干制入药具有很多意想不到的疗效。如入药后其具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良岩源谈药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。

3、山楂能减肥，是因为山楂里所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，能够清除体内多余脂肪的功效和作用，如果每天坚持食用对减肥瘦身也有很好的效果。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润粗碰转移均有一定的作用。

扩展资料：

不适合吃山楂的人群：

1、脾胃虚弱者。山楂助消化只是促进消化液分泌，并不是通过健脾胃的功能来消化食物的，所以平素脾胃虚弱者不宜食用。

2、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。儿童正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕点，对牙齿生长不利。

3、孕妇。研究发现，妊娠早期的胎儿酸度低，母体摄入的酸性药物或其它酸性物质，容易大量聚积于胎儿组织中，影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形发育。

参考资料来源：人民网-山楂萝卜助裂陪消化7大食疗妙方解决“吃撑”问题

参考资料来源：人民网-山楂可健脾抗癌4种人千万别吃山楂

四、在生活中吃山楂有什么好处？可以多吃吗？

在生活中吃山楂有什么好处？可以多吃吗？

1.适量吃一些山楂有很多好处，开胃，活血化瘀。山楂酸酸甜甜，性质温和，入脾、胃、肝经。具有健脾和胃、消食化积、开胃消食、解除各种积食、维护肠胃健康的功效。山楂有活血化瘀的作用，对跌打损伤有辅助作用。山楂含有黄酮类、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等多种营养成分和微量元素，能阻断和减少自由基的产生，增强机体免疫力，具有抗衰老和抗癌的作用。适量吃山楂比较好，因为山楂是酸性物质。过量食用会引起胃酸增加，刺激胃肠壁，引起胃痛、反酸等不适。

2.山楂是典型的药食同源中药，在我们的生活中非常常用。它之所以有这些作用和功能，是因为它能促进胃中某些运握正消化酶的分泌。吃了之后容易胃胀，消化不良的人容易胃胀。山楂助消化，尤其是山楂助消化。对于肉类食物，更有助于消化。如果我们的孩子或大人出去吃饭，

3.它对腹部胀气、腹痛和腹泻有效果。如果我们有疝气，它可以皮腊止痛，因为它有行气解痉、祛瘀止痛的作用。它的主要因素是除了分泌一些消化酶外，还能分泌一些脂肪和脂肪酶，所以也有降血脂的作用。所以在咱们中药方剂当中，如果有脂肪肝、高脂血症，我们常规都可以给一些山楂，因为它有一个化浊降脂的作用。

4.不可以多吃。山楂有利于促进肠道代谢和消化，还能行气化瘀。一般吃了高油高脂食物后，可以吃一些山楂来改善一些不良反应。但山楂不宜吃太多，以免恶心呕吐，或胃酸分泌过旁悔多引起胃酸反流和酸水呕吐，不利于健康。适当吃山楂的食物就可以了。山楂吃多了容易胃酸，出现烧心反酸的症状。而且大量服用刺激胃肠蠕动，使得胃肠原本的蠕动功能不能发挥。胃酸分泌过多者慎用山楂。

在生活中吃山楂的话，指此会促进肠胃道的蠕动，增强食欲，促进消化，缓解便秘，还会补充体内需要的营银谨养元素，能够有效提高身锋逗基体免疫力；山楂相对来说是不可以多吃的。

是可以帮助消化的，避免出棚胡现手散积食的现象毕和氏，可以起到开胃的作用，还可以分解人体的物质，有利于消耗多余的脂肪。是不可以多吃的。

具有开胃的效果，而且还有丰富的维生素具有美白皮肤的作用，能够健脾开胃消食；我认为是不禅物可以吃的，吃太多的情况贺银液下可能会影响胃肠道的消化，对身体也造成了一定搏高的伤害。