初中生如何快速长肉？
2023-06-14 12:45:47 来源：网络
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饮食上，可以多补充高蛋白易吸收的食物，如牛奶、蛋类、豆制品以及一些精瘦肉等，配合一些健胃消食的食物如山楂等。此外，也要多补充各种维生素以及微量元素，对稳定内分泌水平也有很大作用。
还是要合理饮食。不可以暴饮暴食。虽然会长肉。但是会破坏消化系统，对胃造成严重负担。反而会得不偿失。
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