大姨妈期间可以吃山楂片吗

一、大姨妈期间可以吃山楂片吗

可以吃山楂的，因为山楂有着酸甜可口的口感，能改善食欲。很多女性容易在经期出现食欲不振或消化不良等等异常，此时适当的吃一些山楂片，能起到促进消化与吸收的作用，可以保证营养均衡，有利于健康。

山楂片具有活血化瘀的功效，血瘀型痛经的女性，可在经期适当吃些山楂片，可帮助经血更顺利的排出，缓解痛经症状。

山楂中含有的营养成分丰富，女性月经期时吃，可以补充身体流失的大量营养。如钙、铁、维生素C、蛋白质、胡萝卜素等，营养全面合理的补充，才可以提高女性身体的免疫力，减少病菌的入侵。

另外在月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过性生活，所用的卫生巾必须保证清洁、柔软，否则可能促使细菌上行进入子宫腔，引起炎症，不及时治疗可能导致日后不孕。至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用，除了要清洁勤换外，夜间最好不予使用。因为，卫生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及时更换，此时的经血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宫内膜异指碰位症。此拆指外月经期还要避免剧烈的体育运动，因为它也是引起子旅逗配宫内膜异位症的危险因素之一。

山楂的作用有健脾开胃、消食化滞、活血化瘀。对胸腹胀满不适、血闷岁李瘀、闭经等都有很好的疗效。所以月经期蚂迟间是不能服用山楂片的。它的活血化瘀作用，会导致月经时间延长和月经量增多。月经期间可以吃以下雀喊食物：

1. 桂圆：桂圆是滋养气血，尤其是弥补人体内精气和体内阳气的极品，如果平常体寒，月经推延，月经淤塞痛苦的，都可以在月经前几天喝一喝桂圆红枣汤来改善。

2.银耳：银耳具有美白的功效，也能补充皮肤缺乏的胶原蛋白质，是很好的美容食材，也有提振精神，补充气血之用。

3.大豆：它里边的大豆异黄酮含有植物雌激素，对体内激素的调节有一定的作用，也可以服用金巢安来均衡体内激素水平，改善月经不调。

4.红枣：红枣是传统的补气血的良好食材，一旦身体出现气血不足的征兆，就可以通过每天吃红枣来滋补，可以生吃，也可以煲汤喝。

5.苹果：一天吃一个苹果，你将永葆青春，虽然这句话比较夸张了一点点，但是通过吃苹果，我们可以迅速补充体内缺乏的铁元素，也就是血液的主要组成元素。

二、大姨妈可以吃山楂吗

经期可以吃山楂吗？

月经期间可以适当食用山楂。

山楂为蔷薇科植物山里红或山楂的成熟果实，富含丰富的维生素、蔗糖、有昌老指机酸、黄酮类等有益成分。

山楂中的脂肪酶可促进脂肪分解，有机酸能增强酶活性、促进消化、增进食欲的作耐配用，黄酮类含樱有利于扩张血管和降低血压，能够明显降低胆固醇和调节血脂。

山楂还具有保护心脏、抗心律失常、抗肿瘤的作用，对于因受寒等因素引起的经血淤积，月经过少的女性可以适量的食用山楂，可以帮助增加月经量。

月经期间可以吃山楂，但不宜过多食用，以免导致血容量不足、血压过低，对于月经量过多的女性和胃酸分泌过多者均应慎食山楂。

三、例假期间能吃山楂吗？

你好：冲拆知

经期一般避免饮食生冷、辛御友辣。一般对酸性的食物没有特别的要求。但散消是有胃病者要少食用。H

四、例假能吃山楂片吗

女性月经期是可以吃山楂的，因为山楂有着酸甜可口的口感，能改善食欲。很多女性容易在经期出现食欲不振或消化不良等等异常，此时适当的吃一些山楂片，能起到渣咐促进消洞正化与吸收的作用，可以保证营养均衡，有利于健康。

另外山楂片具有活血化瘀的功效，血瘀型痛经的女性，可在经期适当吃些山楂片，可帮助经血更顺利的排出，缓解痛经症状。

此外山楂中含有的营养成分丰富，女性月经期时吃，可以补充身体流失的纳梁悔大量营养。如钙、铁、维生素C、蛋白质、胡萝卜素等，营养全面合理的补充，才可以提高女性身体的免疫力，减少病菌的入侵。

月经期时女性可以吃山楂片，但是一定要注意控制好量，不能多吃，因为山楂活血的作用比较好，如果吃太多，会导致月经量增多，这样反而会影响身体的健康。

经期生活起居注意事项：

在月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过性生活，所用的卫生巾必须保证清洁、柔软，否则可能促使细菌上行进入子宫腔，引起炎症，不及时治疗可能导致日后不孕。至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用，除了要清洁勤换外，夜间最好不予使用。因为，卫生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及时更换，此时的经血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。此外月经期还要避免剧烈的体育运动，因为它也是引起子宫内膜异位症的危险因素之一。

还有不正常的新陈代谢、低血糖及甲状腺机能减退等原因。有人认为生活、学习紧张、睡眠是不好，引起自主神经功能紊乱也是诸多原因中的一个，对某些妇女而言，感觉精疲力竭还会其他症状。