肝不好吃什么可以养肝护肝 什么食物对肝有好处

一、肝不好吃什么可以养肝护肝 什么食物对肝有好处

1、绿豆粥

绿豆具有清肝明目、利尿解毒的功效，肝不好的人群消化和解毒能力都会有所下降，适当饮用一些能够帮助排出体内代谢废物、促进有毒有害物质分解的食物，可以减轻肝脏负担，起到养肝护肝的作用。

2、枸杞

枸杞能够起到益气养血、养肝护肝的功效，对于肝功能不好的人群而言，日常生活中适当食用一些枸杞，能够排毒降火，促进肝脏细胞的自我修复和肝功能的恢复，具有很好的保护肝脏的作用。

3、山楂

山楂中含有大量的膳食纤维、维生素和矿物质，能够起到促进消化、刺激胃肠道蠕动的作用，可以加速新陈代谢，帮助人体排出多余的代谢废物和毒素，从而减轻肝脏的消化和解毒负担。

4、菠菜

菠菜中含有丰富的铁元素、维生素和矿物质，不仅能够促进胃肠道蠕动，加速新陈代谢，促进代谢废物的排出，还可以起到促进肝脏细胞修复和再生、帮助肝功能恢复正常的作用。

二、小孩补肝吃什么食物

补肝可以吃动物肝脏、青橘、山楂、大麦、蛋类、阿胶、菠菜等。补肝首先要明确的是肝脏的功能属性，肝脏位于人体下焦，具有疏通调达的特性和藏血的功能。历代认为吃啥补啥，想要补肝，首先可以选择的是动物肝脏，如猪肝、羊肝、鸡肝等；其次，五色对应五味，肝对应青色，所以绿色的菠菜、芹菜、苋菜都可以补肝；再次，五脏对应五味中，肝脏对应酸味，所以酸味的山楂、青橘、桑椹都可以补肝。最后，根据肝脏藏血的功能，可以选择补血的阿胶、大枣、枸杞食用，也可以起到补肝的作用。

三、山楂和菊花泡水喝有什么功效

你好，山楂泡水～健胃消食，促进消化，尤其是肉食。不过胃酸过多者不宜服用。菊花，清肝名目，还能预防感冒。枸杞子，滋养肝肾，药性偏温。决明子，清肝热的，对高血压有一定作用。柠檬，维c含量多些。有少许消食作用。

这几样搭配效果更佳

健脾，消食，清热，降脂。

菊花有较强的抗菌消炎、清热解毒、利尿止痛作用，山楂消导作用很好，助消，化淤滞，能消除油腻，减少体内脂肪堆积，又能扩张血管，有较持续的降压效果。

食谱相克：

菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。

山楂：山楂不宜与海鲜、猪肝、人参同食，山楂与柠檬同食会影响消化。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e4dde71190ef76c6b121a83f9216fdfaaf516736target=_blanktitle=点击查看大图class=ikqb_img_alink>/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e4dde71190ef76c6b121a83f9216fdfaaf516736?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_autoesrc=/>

扩展资料：

不适合吃山楂的人：

1、脾胃虚弱者。山楂助消化只是促进消化液分泌，并不是通过健脾胃的功能来消化食物的，所以平素脾胃虚弱者不宜食用。

2、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。儿童正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕点，对牙齿生长不利。

3、孕妇。研究发现，妊娠早期的胎儿酸度低，母体摄入的酸性药物或其它酸性物质，容易大量聚积于胎儿组织中，影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形发育；山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妈妈大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

参考资料来源：

/baike.baidu.com/item/%E8%8F%8A%E8%8A%B1%E5%B1%B1%E6%A5%82%E8%8C%B6/2624150target=_blanktitle=百度百科-菊花山楂茶>百度百科-菊花山楂茶

/hn.people.com.cn/GB/n2/2017/1128/c37.htmltarget=_blanktitle=人民网-山楂可健脾抗癌4种人千万别吃山楂>人民网-山楂可健脾抗癌4种人千万别吃山楂

山楂可以开胃、健脾、帮助消化，菊花可以败火、排毒。一起可以排毒、美容的。

四、肝病患者吃哪种水果好

你好，

肝病患者要适量吃以下几种水果：1、乙肝患者病人可选择苹果、柑橘、葡萄、梨、椰子等食用，有利于提高乙肝的治疗效果。2、脾胃虚寒泄泻者宜吃龙眼、荔枝、山楂、大枣，不宜吃柿子、香蕉、甘蔗、柚、桑椹。3、肝硬化腹水需利尿者，宜吃柑橘、李子、梅子等。4、肝气郁结者宜吃金橘、桔饼等。吃水果时一定要洗干净，切忌吃腐败变质的水果，以免给肝脏造成更大负担，不利于病情的康复，有肝病的朋友在吃水果的时候要适量。如果吃得太多就会加重消化器官的负担，导致消化和吸收功能障碍。

肝病患者要多吃新鲜干净水果,水果中含有丰富的维生素、如维生素A、维生素C、维生素E等，是肝病病人天然的营养品，如葡萄、山楂、无花果等。

患有肝病的人可适量吃些葡萄，葡萄中含有丰富维生素和纤维素。中医上，葡萄性平、味甘酸，能补益气血，强筋壮骨，补益肝阴，通利小便等。山楂、无花果等有降血脂作用,患有脂肪肝的病人可以适当食用。维生素C含量高的水果有西红柿、山楂、大枣及柑桔。

虽然吃水果的确有助于肝病病人的康复,但是一定要适量。一定要吃新鲜干净的水果，多清洗防止农药残留。并且肝病患者吃水果是一定要细嚼慢咽，有助于消化吸收。对于畏寒怕冷即脾胃虚寒的患者来说，上述一些寒凉性较大的食物最好少食用，可以吃一些温热性的水果，如芒果、龙眼等。