宝宝积食怎么调理脾胃好？

2023-02-22 18:01:38　　来源：网络　　热度： ℃

一、宝宝积食怎么调理脾胃好？

首先不要给孩子吃零食，包括各种冷饮和饮料。

二是可以适当吃一些温性水果和热性水果，不吃寒性水果，因为属性寒凉的食物会损伤孩子的脾胃。

三是要规律生活起居，养成早睡早起不熬夜的习惯。

四是可以购买八珍糕或八珍粉吃，可以有效消除积食，促进消化吸收，提高食欲，增强脾胃运化功能。

一、饮用山楂陈皮水进行调理。山楂有着消食健脾的作用，且口感酸甜;而陈皮则能够理气健胃，气味清香。将两种药材冲水当茶饮，不仅能够解决小孩积食，坚持饮用还能够有效的调节肠胃，彻底的解决积食症状。

二、经常按摩腹部。小孩积食的时候，父母可以将手掌搓热后为孩子按摩腹部，按摩时力道要均匀，与此同时，要注意别让孩子受风，否则极易造成腹泻，坚持进行腹部按摩能够有效的解决积食。积食按摩的手法也有所讲究，是以胃部为中心，进行圆弧形的按摩，该方法对于积食的解决是较为迅速的。

三、饭后半小时可以适当的进行户外散步。饭前不宜做激烈的运动，饭后半小时内，可以带着孩子到户外进行散步。散步时要保持步伐的匀速，每次走动十五分钟，反复走动3至4次即可，运动量不可过多，长期坚持能够解决积食症状，对于孩子骨骼的健康发育也有一定的好处。

小孩经常积食，成长速度对比于其他同龄孩子会更慢，体质也会更弱。积食虽然不是病理上的反应，但是，长期的积食极易对身体造成伤害，父母应当引起足够的重视，并依据孩子的体质以及积食症状进行针对化的调理，从而使身体恢复健康状态，让孩子快乐的成长

在孩子积食期间需要给孩子少食多餐，可以给孩子进行腹部的按摩，以脐部为中心顺时针按摩腹部，每次十分钟，每天三次，也可以给孩子配合一些消食化积的中成药来调理脾胃。饮食上以清淡易消化为主，避免吃辛辣油腻的食物，建议给孩子多吃新鲜的蔬菜水果，每次吃的时候一定不要吃得太多。也可以给孩子进行户外活动，通过适当的活动来促进胃肠蠕动从而帮助孩子更好的消化。

部分孩子积食是因为饮食喂养方式不当引起，应该在宝宝进食的时候少量多餐，不能暴饮暴食。要养成定时进餐的习惯，以免加重消化道的负担引起积食；

二、可以给宝宝服用益生菌调理肠道，对于改善积食有明显的效果。益生菌一般在饭后半小时左右服用效果最佳；

第三、可以给孩子服用消食、健脾胃的中成药调理，比如四磨汤口服液或者婴儿健脾散等，对于改善孩子积食的症状也很有好处；

四、应该注意饮食卫生，养成良好的饮食习惯，适当的参加户外活动，锻炼身体，增强体质，防止孩子受凉感冒，以免加重积食的症状。

五.孩子积食推拿有一定的效果，而且没有副作用。推拿需要在专业人士的指导下进行，可以揉小天心、足三里、天枢等穴位，有健脾理气，促进消化的效果。孩子积食后还要注意少量多餐喂食，也可以顺时针按摩腹部，促进肠蠕动

吃点山楂当零食：与牛肉干、薯片和各式食品相比，山楂酸甜可口，能开胃助消化，更适合作为孩子们偶尔消遣的零食。因此，适当吃些山楂及山楂制品，能促进胃液分泌，有消油腻，化内积，敛阴开胃的功效，可增加食欲，帮助消化。但山楂片含有较多的糖分，不能长期和过量食用。

揉脐摩腹助消化：孩子平躺在床上，家长以中指指腹或掌根揉按肚脐部位;也可以四指指腹放在孩子的腹部，动作轻柔地做圆周运动，以促进肠蠕动，帮助孩子消化。

山药、莲子多入粥：山药能健脾补肺，莲子味甘甜，有补益脾胃，养心安神的作用。取山药、莲肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗净后用油、盐腌好，上述三味以慢火熬成粥后调味食用。