山楂红枣水怎么做？

山楂红枣水怎么做？

山楂红枣饮可做茶饮，日常饮用。山楂红枣饮制作主料：干山楂、红枣若干、蜂蜜一匙。

做法：将干山楂和红枣洗干净后，一起加水煎煮10分钟，当茶饮，饮时加入蜂蜜。

（还有一个简单做法：山楂和红枣洗干净后，用热水泡到食材变软，即可服用。）

作用：山楂味酸、微甘，性平。具有健脾助运，活血化瘀，除脂降压作用；红枣味甘性温，不仅营养丰富，最能滋养血脉，润泽肌肤，强健脾胃，还能调合百药，缓和猛药之悍性，使药物不伤脾胃。红枣与山楂相配，在减肥中起温补与均衡营养作用。

苹果山楂红枣冰糖熬水怎么煮

首先准备材料

请点击输入图片描述

苹果用盐把表皮上的蜡洗掉，然后洗净山楂，红枣切块，所有材料去核。

把水煲开，然后放入全部材料，转小火煲20分钟，加入黄片糖或者冰糖，我放的是一片，有点酸酸甜甜的，喜欢甜一点的也可以继续加糖。煮到糖融化，就煮好了。

请点击输入图片描述

非常简单的方子，很开胃也不会腻。

请点击输入图片描述

提醒一下：方子两个人的量，大概有4碗。如果要煮多点可以把方子加倍。