宝宝开胃山楂粥做法
山楂10～20克，大米30克、冰糖5克，
制作方法
1.白米洗净沥干，山楂略冲洗。
2.锅中加水8杯煮开，放入山楂、白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加入冰糖煮溶即成。
适用人群
10-12个月宝宝
健康提示
一天分3次服下，可连服3～5天。
可治腹泻和由此而产生的腹痛。尤其是夏季饮凉积食而造成的腹泻和由此产生的腹痛，吞服焦山楂有温化止泻之功，服用方便，效果良好。
食用山楂可增加胃中的消化酶，对于油腻大餐后堆积在胃中的食物、脂肪，具有很强的消化作用，一直是减肥去脂良方，亦可降血压及胆固醇，很适合减肥人士食用。
方法一
1、粳米洗净沥干，山楂、黑枣略冲洗。
2、锅中加水8杯煮开，放入山楂、黑枣、粳米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加入砂糖煮溶即成。
食用山楂可增加胃中的消化酶，对于油腻大餐后堆积在胃中的食物、脂肪，具有很强的消化作用，一直是减肥去脂良方，亦可降血压及胆固醇，很适合减肥人士食用。
营养价值: 山楂 - 山楂果皮鲜红或紫红，果肉松软，果实呈球形，是我国独有的水果品种，北方多有栽种。山楂又名山里红、红果。
大米 - 大米中的赖氨酸含量极少，如不能从其他食物中得到补充，以在米为主食的人对蛋白质的利用率就会降低，不仅影响儿童长个儿，也对成年人的新陈代谢带来影响。
方法二
材料:山楂30~40克，大米50~100克，砂糖10克。
做法:山楂煎取浓汁，取汁入大米、砂糖煮粥，分2~3次服，每天1剂，7~10天为一疗程。
功效:适于食少厌食者。但孕妇最好谨慎食用，女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应，特别喜欢吃一些酸甜果品，山楂酸甜可口，很多孕妇喜欢吃。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品，容易导致流产。
做法三
原料:大米70克，干山楂20克。
调料:红糖10克。
做法:
1. 先将山楂洗净加水煎煮取浓汁;大米浸泡15分钟，洗净。
2. 浓汁中放入大米，加入水煮成粥，调入红糖食用。
营养小提示:
山楂煮粥是剖腹产后初期的理想营养食谱。具有开胃消食、活血化瘀的功效，适宜于剖腹产产妇产后出现的恶露不尽、腹部疼痛、食欲不振等症状。
今天我特意用开胃的山楂来煮粥，山楂具有健胃消食的作用，可以帮助宝宝更好的消化和吸收！酸甜的山楂、清甜的雪梨，再加上软糯香甜的南瓜，就算再没有食欲的宝宝也能唏哩呼噜吃掉一整碗！
食谱名：山楂雪梨粥
参考月龄：12个月以上
1、准备食材：山楂20克，雪梨30克，南瓜20克，宝宝粥米40克。
2、将山楂去皮。
3、去皮后，用刀围着山楂切一圈后扭开。
4、山楂去籽。
5、去籽后，再去掉底部。
6、分别将山楂切小丁、雪梨切小丁、南瓜切小丁。
妈妈们可以根据自家宝宝的咀嚼能力来确定食材的大小哈~
7、奶锅中倒入南瓜丁、雪梨丁、山楂丁、洗净的宝宝粥米。
8、再倒入700毫升清水。
这里水要一次性加足，后面加的话会导致水粥分离，影响口感。
9、大火煮35分钟。
10、开胃的山楂雪梨粥就煮好啦~~偶尔这样煮粥给宝宝喝，不仅能增加食欲，还可以帮助宝宝消化与吸收，过年期间更需要哦！
小贴士：
●宝妈也可以再加点小米，营养更丰富，但要记得浸泡充分后再煮，这样会更加软糯。
●山楂、雪梨、南瓜要根据宝宝的咀嚼能力来确定大小，如果宝宝咀嚼能力较弱的话，尽量切的细小一些。
1 小米红枣粥 1、食材： 小米、红枣。 2、做法： （1）用水泡小米20分钟，将红枣去核，然后切片。 （2）将小米放入锅中，加水，把切好的红枣片一起放入锅中搅拌。 （3）大、小火各15分钟完成。 3、功效： 红枣是最好的养生食品，具有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效，小米和红枣煮粥是治疗宝宝消化不良的食补良方。
2 百合山药粥 1、食材： 山药、百合、枣、大米适量。 2、做法： （1）将山药削皮切块，准备好适量百合和枣。 （2）大米放入锅内加适量水煮30分钟，把准备好的山药块、百合和枣同时下锅煮。 （3）大小火各煮20分钟完成。
3、功效： 山药补胃、百合润燥、大枣健脾，三者结合具有清热润燥、滋阴养胃的作用。特别适合宝宝食用。 3 牛肉粥 1、食材： 牛肉、大米适量，油、盐、姜、葱适量。 2、做法： （1）将牛肉切片备用，将大米浸泡10分种。 （2）先将大米放入锅内加水煮30分钟，将切好的牛肉放入锅内，薄片可以增加鲜嫩的口感。 （3）再煮15分钟后放入油、盐、姜、葱。继续煮10分钟完成。 3、功效： 牛肉含有丰富的蛋白质和锌，有助于宝宝的生长发育和提升免疫力。 4 牛奶燕麦粥 1、食材： 燕麦、牛奶、糖、黄油、盐适量。 2、做法： （1）燕麦用冷水浸泡25分钟，放入锅内加水煮。 （2）根据口味，将锅内放入牛奶，煮5分钟后加入糖、黄油和适量盐搅拌。 （3）煮至燕麦变软后完成。 3、功效： 燕麦富含丰富的膳食纤维及宝宝所需的微量元素，可提高食物中的纤维素，和牛奶煲粥食用具有益气健胃，帮助宝宝消化的作用。
