三岁小儿便秘长吃山楂健脾丸好吗？

一、三岁小儿便秘长吃山楂健脾丸好吗？

三岁小孩便秘的情况下，可以给孩子吃山楂健脾丸的。孩子的年龄还小，如果可以在水果方面给孩子调理，平时可以让孩子多吃一些苹果，香蕉，多让孩子喝水，这是有助于缓解便秘。尽量让孩子少吃一些上火以及不好消化的食物。平时要给孩子多喝水，避免上火。

二、山楂和菊花泡水喝的功效与作用

核心功效

健脾养胃、清热去火、降血压

山楂和菊花泡水的简介

山楂和菊花泡水就是用山楂和菊花一起冲泡而成的茶饮。菊花微寒、甘苦，具有祛风清热、平肝明目、解毒消肿的功效。山楂和菊花无配伍冲突，无毒性。将它们一起浸泡在水中也能增强药效。

功效作用

1、健脾养胃，山楂和菊花一起泡水喝有健脾养胃的作用，能保护胃肠健康。山楂味甜酸，能够健脾开胃，它还含有黄酮类化合物、多糖类和内酯，可以提升胃酸的代谢。山楂中的解脂酶还可以协助身体消化吸收食材，因此喝山楂菊花茶能够有健脾养胃的作用。

2、清热去火，山楂和黄菊一起泡水喝有清热去火的作用。菊花性生寒入肝经，能够清热去火，它维生素D成分较多，维生素D具有明目的功效，可以减轻眼周的疲惫因而食用此茶能够清热去火。

3、降血压，山楂和菊花一起泡水喝有降血压作用，特别是在适合高血压的群体食用。由于山楂中带有的黄酮类化合物、多糖类和三萜类物质，这些物质能降低血细胞胆固醇在身体中的成分，而山楂果酸、柠檬酸钠和黄酮类则能够具有软化血管的作用，因而高血压病人食用山楂果黄菊花茶能够具有降血压的作用。

适宜人群

食欲不振者、消化不良者、高血压患者。

禁忌人群

气虚胃寒者、胃虚弱者、孕妇。

不宜同食

无特殊同食禁忌。

食用方法：

山楂菊花泡水：将山楂10克、菊花5克放入杯子中，加入沸水，盖上盖子，浸泡15分钟左右，即可饮用。

健脾，消食，清热，降脂。

菊花有较强的抗菌消炎、清热解毒、利尿止痛作用，山楂消导作用很好，助消，化淤滞，能消除油腻，减少体内脂肪堆积，又能扩张血管，有较持续的降压效果。

食谱相克：

菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。

山楂：山楂不宜与海鲜、猪肝、人参同食，山楂与柠檬同食会影响消化。

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扩展资料：

不适合吃山楂的人：

1、脾胃虚弱者。山楂助消化只是促进消化液分泌，并不是通过健脾胃的功能来消化食物的，所以平素脾胃虚弱者不宜食用。

2、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。儿童正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕点，对牙齿生长不利。

3、孕妇。研究发现，妊娠早期的胎儿酸度低，母体摄入的酸性药物或其它酸性物质，容易大量聚积于胎儿组织中，影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形发育；山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妈妈大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

参考资料来源：

/baike.baidu.com/item/%E8%8F%8A%E8%8A%B1%E5%B1%B1%E6%A5%82%E8%8C%B6/2624150target=_blanktitle=百度百科-菊花山楂茶>百度百科-菊花山楂茶

/hn.people.com.cn/GB/n2/2017/1128/c37.htmltarget=_blanktitle=人民网-山楂可健脾抗癌4种人千万别吃山楂>人民网-山楂可健脾抗癌4种人千万别吃山楂

三、汤色润泽，香气扑鼻，好吃又健脾，胃口大开的食物有哪些？

凉拌豆腐皮

原材料：豆油皮，青瓜、生抽、盐、白砂糖、芝麻油、辣椒油做法1.锅中放适量水，煮开后，放进豆油皮，焯熟捞起来。2.豆油皮沥干水分，切割成细条条。3.青瓜清洗，切成丝。4.豆油皮和黄瓜丝放进碗中。5.取小盘子，放进生抽酱油、盐、糖，拌匀。6.将炒好的调料汁倒进碗中，翻拌。7.添加适量芝麻油。8.放一勺油辣子，翻拌就可以。

鱿鱼四季豆

原材料：鱿鱼150g、四季豆250g、蒜头2瓣、生抽10ml、糖1g、食用油10ml作法1.提前准备食物2.四季豆清洗叠成5公分左右的条形3.鱿鱼清洗切割成4公分左右条形4.开水里把四季豆煮5min，打开表盖的啦，捞起来预留5.鱿鱼也煮2到3min，捞起来预留6.锅中入食用油烧开7.倒进鱿鱼蒜头糖生抽油爆8.倒进四季豆煸炒两下就可以出锅了。

猪小肚拌芹黄

原材料：熟猪肚150克,芹黄(莴笋的中间叶子一部分)200克,虾皮20克、蒜、香莱、盐、生抽、食用醋、芝麻油各适当作法：1.熟猪肚清洗,切割成小片状。虾皮用清水泡浸好;芹黄择好清洗,切发展段,入热水中汆水,捞起来,洗澡,控净水份。2.香莱清洗,切发展段;将芹黄放到盘内,上边放猪小肚片、虾皮。3.将蒜捣成泥,放到一碗内,放盐、生抽、食用醋、芝麻油兑成酱汁,淋在菜上翻拌,上洒香莱段就可以。

黑芝麻粉炒猪肝

原材料：牛肝黑芝麻粉；杨桃食用油；食盐生抽酱油（少量）；味精（少量）米酒作法1、将一整块的牛肝清理干净（能够放进少量食盐泡浸2分钟)2、锅中加水，烧沸，将洗好的牛肝装进去稍煮一会儿3、牛肝捞起来，切成片提前准备4、下油，放进牛肝煸炒几分钟后倒入少量黄酒、生抽酱油5、放进黑芝麻粉油爆炒出香味6、放食盐，及其味精调料7、出盘，杨桃装饰设计就可以。

胡椒猪肚汤，肉桂大枣红糖茶，八角卤蛋，花椒鸡丁，紫苏焖鸭汤色润泽，香气扑鼻，好吃又健脾

山楂，小米，胡萝卜，这些食物是非常好吃的，而且能够健脾胃，能够让自己有很长的食欲。

西红柿炒鸡蛋，香辣排骨，酱香土豆丝，这些食物是非常好吃的，而且能够给身体补充营养物质。