山楂荷叶茶——理脾调胃减肥瘦身

一、山楂荷叶茶——理脾调胃减肥瘦身

现在大家对减肥瘦身都是比较重视的，所以我们在平时就会选择各种各样的方法去减肥了，而选择饮食来减肥瘦身就是非常不错的选择，而山楂荷叶茶就是不少人的选择了，我们选择喝山楂荷叶茶是可以帮助养生的，那么具体山楂荷叶茶如何制作，一起看看山楂荷叶茶的做法。

山楂荷叶茶的材料

新鲜山楂5个、新鲜荷叶10克、蜂蜜适量。

山楂荷叶茶的做法

首先我们需要准备好材料，然后我们就要将山楂、荷叶用清水冲洗干净，晾干备用。然后我们再将山楂切薄片、荷叶切小方块备用。之后就可以选择将山楂、荷叶一起放入砂锅中，加入适量清水，开大火直至煮沸，然后开小火煎煮15分钟，去渣取汁，加入适量蜂蜜调味，这时候就可以开始饮用了。

山楂荷叶茶的食用功效

山楂荷叶茶对大家来说都是比较熟悉的，在平时的生活中很多人都比较爱吃山楂荷叶茶，这是非常健康的一种养生茶，首先在荷叶中有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分，通过荷叶就可以帮助我们起到一个减肥瘦身的效果了，而对山楂来说，含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，所以说山楂有清脂和加速排解体内废物的功能，能帮助我们有效减肥，对我们保护好肠胃健康是有意义的，同时服用山楂荷叶茶还可以帮助调节我们肠胃，对大家健康养生是有帮助的。

山楂荷叶茶是非常不错的一种养生茶，在平时我们服用山楂荷叶茶能够对健康有好处，特别对我们减肥瘦身是非常有好处的，同时我们服用山楂荷叶茶还可以有效促进肠胃健康，对我们缓解肠胃不适是有意义的，所以大家不能错过山楂荷叶茶。

二、荷叶山楂柠檬可以一起泡茶喝么（干的）？有什么功效呢？

可以一起喝，有健脾消食祛湿降脂减肥的功效。

三、柠檬加山楂加荷叶可以一起泡水喝吗

问题分析： 你好，这种情况是可以一起喝的。

山楂荷叶柠檬是可以一起喝的，什么时间喝没有什么特别的要求，最好是饭后喝，不要空腹喝，山楂柠檬比较酸的。

意见建议：东海鱿鱼 山楂的功能主要是开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气。一般是在饭后一小时服用。但胃酸过多、消化性溃疡者不宜服用

四、柠檬能和荷叶一起喝吗？

可以。

主料：决明子10克、菊花2朵、干玫瑰花2朵、糖渍柠檬2片

辅料：山楂干2、块荷叶适量

步骤一：材料备好，也用新鲜柠檬后期可以放点蜂蜜。

步骤二：除了柠檬以外，所有材料用沸水冲烫一遍后，在用开水浸泡10分钟。

步骤三：泡好以后过滤，倒出清水。

步骤四：加入糖渍柠檬，在浸泡几分钟就可以饮用。

步骤五：成品。

五、柠檬荷叶山楂决明子泡水，分别是多少分量？可以起到减肥的效果吗？

您好！

这个配方恐怕不太好喝，我的建议是如果您一定要泡着喝，那么取柠檬一片、荷叶1克、生山楂7枚、焦决明14粒，或可起到降脂作用，但是效果轻微而缓慢。所以，您需要控制饮食，减少荤腥油腻之品的摄入。

六、正在减肥所以荷叶柠檬山楂可以加冰糖么，

不行的 减肥没有控制食量和运动达不到效果的 建议吃饭前喝一大杯水 可以减少食量 从而达到减肥的效果 一定要少吃甜食和油脂类的 加油 你可以瘦下来的！