含胆红素高的水果有哪些？

一、含胆红素高的水果有哪些？

含胆红素高的水果主要有:

1. 苹果:苹果属于高胆红素水果,特别是绿苹果,胆红素含量更高。一个苹果约含120-200微克胆红素。

2. 橘子:橘子类水果如橙子、桔子、柚子等,都含有丰富的胆红素。一个橙子约含200-300微克胆红素。

3. 葡萄柚:葡萄柚也属于高胆红素水果,一个葡萄柚约含300-500微克胆红素。

4. 梨:梨子也很富含胆红素,一个梨子约含100-200微克胆红素。

5. 红石榴:红石榴不仅色彩艳丽,还含有丰富的胆红素,约250-350微克/个。

6. 草莓:草莓味美色艳,也属于胆红素含量较高的水果,一个草莓约含20-30微克胆红素。

7. 番茄:番茄和番茄制品也含有丰富的胆红素,一个中等大小的新鲜番茄约含30-40微克胆红素。

8. 红葡萄:红葡萄也含有丰富的胆红素,约含30-90微克/个。

除此之外,红樱桃、柿子、榅桲也属于胆红素较高的水果。所以,多吃这些水果,可以有效补充体内的胆红素,对眼睛和肝脏都有益处。

二、请教一下山楂的医用效果？？

山楂主要是消食健胃的，如果要说对肝病有什么好处的话，消除高血脂、对轻度脂肪肝有逆转作用。

三、山楂泡水喝对脂肪肝有好处吗

山楂水可以对脂肪肝的治疗是有好处的，但是不能单纯依赖山楂水治疗脂肪肝。如果是中重度的脂肪肝，还需要做保肝治疗和降血脂治疗。脂肪肝者平时饮食要清淡，不要熬夜，不要抽烟喝酒，不过度劳累，每天做一定量的有氧运动。

四、吃山楂真能预防脂肪肝吗

吃山楂可以预防脂肪肝

据现代中医药学研究证实：适宜多吃些山楂具有一定的防治脂肪肝的作用，其由酸入肝，具有一定健脾、助消化、开胃等功效，并且其所含有的解脂酶有助于促进脂肪类食物的消化、促进脂质代谢，经常服用可起到一定的降压、降胆固醇、调脂、活血化淤及增强心肌的作用，因此对于高脂血症的脂肪肝患者来说其实很好的饮食佳品。

山楂配伍绿茶或山楂蜂蜜饮适时适量饮用对脂肪肝防治效果甚佳，尤其对脂肪肝伴有高脂血症的患者，可起到双赢的作用。

此外，山楂也具有很高的药用价值，它的果、叶、核、根、茎均可入药，其含有的熊果酸成分，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，因此脂肪肝患者经常吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝、山楂茶等，均可起到不错的消食去脂、预防保健的作用，同时亦是治心血管病的理想保健食品。

总之，脂肪肝患者是适宜吃山楂的，并在用法及量上根据自身状况把握好，对脂肪肝的防、治都是很有帮助的。

以上就是吃山楂可以预防脂肪肝的相关介绍，综上所述，你都了解了吗?长吃山楂预防脂肪肝，你可以试一试，但是要根据自身身体健康状况来定