10个山楂是多少克？

2023-01-06 19:10:08　　来源：网络　　热度： ℃

一、10个山楂是多少克？

100克山楂球有10个，山楂，蔷薇科山楂属植物，是中国特有的药果兼用树种。其生于山坡林边或灌木丛中，喜凉爽、湿润的环境，即耐寒又耐高温，叶片三角状卵形至棱状卵形，基部截形或宽楔形，两侧有羽状深裂片，产自中国部分省份，朝鲜和俄罗斯西伯利亚也有分布

10个山楂大概有50克吧

10个山楂大概是100克的重量，山楂有开胃的效果

二、一颗山楂大概多少克啊

150克

山楂性微温，味酸、甘，入脾、胃、肝经。功效为消食化积，行气散瘀。

本品能补益脾胃，促进消化，为消肉食积滞的常用药。因其善入血分，故又能化瘀开郁散结。

一般是10克左右,肯定有大有小,要看品种了.

10g

20g

10g

三、一天吃几个山楂好

一天吃两个山楂是适宜的。

山楂是最好的酸性食品，含有脂肪分解酶，可以健胃消食。一次摄入10~20克即可。也就是2个左右。

消化不良且伴有“三高”的人群，每日可用两枚山楂水煎后代茶饮，也可直接将山楂泡水饮用。此外，还可以做山楂酱，然后放入冰箱冷藏，饭后食用10~20克，可促进消化。

可见，适量的吃点山楂对身体是有好处。

扩展资料：

山楂虽好，但是并非所有人都适合吃山楂，下列人群需要对山楂忌口：

1、怀孕前三个月的孕妇。山楂有活血化淤的作用，刚怀孕的孕妇本来胎盘就不牢固，对胎儿不好。

2、脾胃虚弱者。山楂虽然因为含有解脂酶，能促进脂肪类食物的消化，含有有机酸和膳食纤维能促进胃液分泌、助消化、增食欲，但是这个作用并不是通过健脾胃的功能来实现的，所以平时脾胃虚弱者不宜过多食用。

3、换牙期儿童。正处于牙齿更替时期的儿童，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕，也会对牙齿生长不利。

4、血脂过低者。山楂具有降血脂的作用，血脂过低的人多食山楂会影响健康。

参考资料来源：人民健康网――健脾消食常吃五种酸性食物

参考资料来源：人民健康网――四类人不能多吃山楂

【食物简介】山楂，又名山里红、红果、胭脂果，有很高的营养和医疗价值。因老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，使人延年益寿，故山楂被人们视为“长寿食品”。

【营养功效】山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益处。它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好。很多助消化的药中都采用了山楂。现在的成年人小时候大概都吃过山楂丸吧。山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。另外，山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效。并能促进产后子宫复原。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

【适用人群】一般人都可以吃，牙齿怕酸的人可以食用山楂糕等山楂制品。每次3-4个。

【特别提示】山楂味酸，加热后会变得更酸。市场上的山楂小食品含糖很多应少吃；尽量食用鲜果。

【健康红绿灯】山楂不适合孕妇吃，因为山楂可以刺激子宫收缩，有可能诱发流产。山楂助消化只是促进消化液分泌，并不是通过健脾胃的功能来消化食物的，所以平素脾胃虚弱者不宜食用。儿童正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕，对于牙齿生长不利。所有人食用山楂都不可贪多，而且食用后还要注意及时漱口，以防对牙齿有害。山楂具有降血脂的作用，血脂过低的人多食山楂会影响健康。

一般建议正常的人每天吃三个山楂就可以了,如果按照量来折算的话,那么每次吃新鲜山楂的量不应该超过五钱,而干燥之后的山楂不应该超过两钱的用量。医生建议一天吃2～3个山楂就足够了,折合成重量,鲜山楂约为25克左右,干山楂约为8克左右。