高血压能吃干果吗
2023-08-18 11:02:16 来源：网络
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一、高血压能吃干果吗
病情分析：高血压能吃干果
意见建议：高血压患者能吃干果，吃花生、瓜子、杏仁、榛子等坚果可以保护心血管。坚果类食品主要提供蛋白质、维生素、钙等微量元素，还能补充不饱和脂肪酸，具有护心健脑的功效，可降低冠心病的发病率。但盐焗类坚果就不一样了，虽然口感好，但其中含有大量隐性盐,每天吃多了容易超过人体日均盐摄入量的标准，不利于控制血压。所以，高血压患者不要多吃盐焗类坚果，以每日食用25~30克为宜。 许伟杰—河北省人民医院 内科 医师
二、心脏病高血压吃什么水果食品
建议低盐低脂饮食.水果类可以多食些苹果.草莓.木瓜.西瓜.桃.
三、高血压人可以吃的干果类的东西有
干果类的东西大多含有较多的油脂，健康饮食提倡低盐、低脂，所以应该少吃干果类东西，多吃新鲜水果。
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