桑葚不能和什么一起吃 不可与虾蟹/咸鸭蛋/莲藕一起吃

桑葚不能和什么一起吃 不可与虾蟹/咸鸭蛋/莲藕一起吃

桑葚是人们生活中常见的一种水果，其营养价值很高，具有食疗效果。大家一般都了解桑葚的营养价值，清楚桑葚的功效，但很少有人知道桑葚不能和什么一起吃，桑葚和什么食物相克。

一、桑葚不能和咸鸭蛋一起吃 一年一度的端午节和新鲜桑葚的上市日子撞期了，美食和美味都不能错过。端午节的粽子和咸鸭蛋有人能不吃吗?吃完美食想来点餐后水果，来点撒好呢?记住，千万不能来桑葚;想知道原因，就要了解桑葚不能和什么一起吃。

桑葚是寒性水果，咸鸭蛋是寒性食物，两者同食的话，肠胃会受到刺激，肠胃好的人还可承受，只是能感觉到肠胃不适，体虚体寒或是肠胃敏感的人，有可能就受不了了，会出现腹痛腹泻等症状，严重的需要就医。因此桑葚不能和咸鸭蛋一起吃。

二、桑葚不能和虾蟹一起吃 虾蟹是水产类，属海鲜，也有淡水里生长的河虾河蟹，但是不管是海虾海蟹还是河虾河蟹，都是极寒性食物，平时食用的话一般都要喝点白酒或黄酒，目的就是以热制寒，温寒搭配，不至于刺激肠胃。但如果桑葚和虾蟹一起吃的话，后果大家可想而知，极寒事物和寒性水果一起吃，肠胃反应会特别大，短时间内大家就会感觉到腹痛难忍，所以桑葚千万不能和虾蟹同时吃。

三、桑葚不能和莲藕一起吃 莲藕是水中生出来的，长在泥土里，不生虫子不打农药，可谓是绿色食品，本身有开胃消食、清热止泻等食疗价值，是滋补的上品。可如果和桑葚一起吃的话，两者寒性的一面就凸显出来了，十人体寒，肠胃受冷，胃部不适，体虚体弱者也会拉肚子，所以两者不能同时吃，但可间隔开来吃。

因为桑葚的寒性，所以只要不和寒性食物一起吃就可以了，除了上面所列的几种食物，我们日常生活中常见苦瓜、百合、西瓜、菱肉、丝瓜、马蹄、绿豆等一些寒性的事物最好都不要和桑葚一起吃。我们了解完桑葚的“性情”和不能同食的事物，下面来了解下桑葚的功效，很多人只知道桑葚稀罕、好吃，但不知道吃了有什么功效，有什么作用。

四、吃桑葚的好处多多 1、吃桑葚可以黑发亮眼

现代生活节奏紧张，压力“山”大，很多人头发枯黄，犹如稻草，很是影响形象，令人苦恼。其实，多吃桑葚可以解决这一问题，因为桑葚含磷、铁和人体所需的多种维生素和蛋白质，这些营养吸收后，可使头发乌黑亮丽;同时，多吃桑葚可以缓解眼部不适，尤其是眼睛干涩疲劳。 2、吃桑葚可以降血脂

“三高”问题一直困扰着中老年朋友，而且现在这个问题越来越年轻化，年轻人发病率也越来越高。因此平时大家一定要注意保养，定期体检，肥胖人群要经常测量血压、血糖和血脂，饮食上要清淡，多吃水果和蔬菜。在此建议血脂高的朋友，多吃桑葚，因为桑葚中含有脂肪酸，脂肪酸可以降低血脂，预防血管硬化。

结语：看完此文相信大家都明白了，桑葚和寒性的事物、水果不能同吃。同食也知道了桑葚的功效和作用，在桑葚上市的季节里多吃，但切记不能过量。

黑桑葚的营养价值及功效与作用

黑桑葚是桑葚中比较好的品种，那么黑桑葚的功效与作用是什么呢？

黑桑葚能增强免疫能力，在黑桑葚中含有非常丰富的营养成分，比如维生素、胡萝卜素、多种有机酸以及微量元素，这些元素能够补充身体营养，促进人体新陈代谢，其中还有一种成分叫做桑葚多糖，这种成分能够调节免疫系统，所以整体都能够增强身体免疫力。

黑桑葚中含有大量的花青素和微量元素硒，这些物质是天然的抗氧化成分，能清理身体内的自由基，也能增强身体内组织细胞的活性，可以让它们保持在年轻状态，从而也就延缓了身体衰老症状的发生。另外黑桑葚中含有的花青素与维生素，还能滋养肌肤，它们可以让人们的皮肤变得红润细滑而有弹性。

桑葚的功效与作用禁忌

桑葚虽然吃了好处很多，但不是完全没坏处的，那么桑葚的功效与作用禁忌是什么呢？

桑葚营养丰富又具有较强药学功效，被列入药食同源的农产品，新鲜桑葚果中含有大量游离酸和 16种氨基酸，此外还含有人体缺少的锌、铁 、钙 、锰等矿物质和微量元素，以及胡萝卜素、果糖、葡萄糖、丁二酸果胶、纤维素等，还含有白藜芦醇、花青素等活性成分，具有开胃润肠、补肝益肾、乌发明目等功效。其中白藜芦醇有一定抗癌功效。药理研究还表明： 桑葚能补充胃液的缺乏，促进胃液的消化，人肠能促进肠液分泌，增进胃肠蠕动，因而有补益强壮之功效。

不过脾胃虚寒的人不建议吃桑葚，容易给胃带来一定的刺激，严重的人可引起腹痛腹泻等问题。糖尿病患者也不建议吃桑葚，因为它的含糖量还是比较高的，吃了容易加重病情。

黑桑葚干的功效与作用

黑桑葚干可以当成零食吃，功效很多，那么黑桑葚干的功效与作用是什么呢？

黑桑葚干的功效与作用：能够滋阴养血，因为从中医食疗的角度上来讲黑桑葚干性味甘、酸、寒，对于精血亏损所导致的须发早白、头晕眼花，阴虚火旺所导致的咽喉肿痛、眼睛红肿的人，如果适当食用黑桑葚干有很好的滋阴养血的作用。能够生津润肠，对于津伤所导致的口渴口干、声音嘶哑，肠燥所导致的排便困难、便秘的人，如果适当食用黑桑葚干有很好的生发津液、润滑肠道、促进排便的作用。

注意黑桑葚干是不能和鸭蛋一起吃的，否则很容易引起胃痛，消化不良等情况，像一些体虚便溏者不宜食用黑桑葚干，糖尿病患者也不可以吃黑桑葚干。儿童吃黑桑葚干的时候要注意量，不能大量食用黑桑葚干。

女人吃桑葚的好处

女人比男人更加适合吃桑葚，很多女人也很爱吃桑葚，那么女人吃桑葚的好处有哪些呢？