月子餐桑葚怎么吃？
2023-08-10 12:48:17 来源：网络
热度： ℃
桑葚可以通过烤、炒、煮、做汁等多种方式食用
桑葚富含多种营养成分，如维生素C、铁、钙等，可以通过多种烹饪方式来释放出这些营养成分
我们可以将桑葚煮成浓汤，或者将桑葚做成果酱，也可以将其制作成桑葚酒，来食用和享用
月子里不能吃寒凉的食物，所以桑椹最好与小米或者大米煮粥食用会比较好。米粥煮好之后，添加桑椹再煮几分钟就好了。
最方便的吃法就是，可以把它清洗干净了直接吃啊。因为新鲜的桑葚味道甘甜。直接吃也不会破坏它的营养，月子里面吃是不错的
材料：桑椹汁(最好是原汁)80毫升，清水420毫升，吉利粉(即大菜、琼酯)30克。
做法：
1、将桑椹原汁和水调成适当浓甜度。
2、桑果汁加入吉利粉拌匀后煮沸，倒入模型，待摊凉后放入冰箱冷藏即可。
感觉不错，赞哦！
(0)
下次努力，加油！
(0)
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明本站立场。
评论
共0条评论