白桑葚和黑桑葚营养区别？
2023-08-02 17:47:51 来源：网络
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白桑葚和黑桑葚在营养上有一些区别。
1. 白桑葚的营养成分相对较少，主要含有碳水化合物、蛋白质、维生素C和钾等。
它的糖分含量相对较高，适合提供能量。
2. 相比之下，黑桑葚的营养价值更高。
它含有碳水化合物、蛋白质、纤维、维生素C、维生素K、铁和锰等。
它是一种富含抗氧化剂的水果，具有抗衰老和增强免疫力的功效。
因此，从整体上来看，黑桑葚在营养上更为全面丰富，而白桑葚则更适合补充能量。
有以下三点区别：
1.成熟不一样：紫黑桑葚完善早，白桑葚完善晚些些。
2.口味不一样：紫黑桑葚口味甜脆清新，白桑葚蜜甜粘口，糖份高过紫黑桑葚。
3.营养元素不一样：紫黑桑葚营养成分高过白桑葚，当药采用紫黑桑葚。白桑椹汁多、味甜、果形大。