如何降低尿酸？

尿酸高过一定界限叫高尿酸血症；通常降尿酸的方法是改态低嘌呤饮食，而嘌呤含量比较丰富的食物主要有动物内脏、牛羊肉、海鲜、豆类食物、菌类食物、火锅厅胡、肉汤等；饮酒对尿酸的代谢过程会产生一些影响，也会引起高尿酸血症。治疗高尿酸血症首先要控制饮扮歼拦食，保持低嘌呤饮食

现在的人都非常猜嫌重视自己的身体健康，所以会定期去医院检查身体。在检查身体的时候，往往很多人会发现，自己的尿酸偏高。这个棚信时候大家就要多注意一下了。因为尿酸过高的话，会引发很多疾病的发生。平时可以喝兹丰草茶平衡体内尿酸值，预防尿酸高。

民间常见尿酸高食疗偏方：

1、桂圆粥

配制方法：桂圆50克，大米100克，牛膝15克。

配制步骤：先将牛膝通过水煎去100到200毫升，去掉渣子然后将大米混入其中再添适量的水，煮成稀粥服用。每天两次早晚个一次，一周为一个疗程。

具体效果：具有健脾生津益气固肾之效果。

2、黑果粥

配制方法：去新鲜的黑葡萄20克，桑葚25克，大米80克。

配制步骤：先将大米煮粥在链兆轮粥快煮熟的时候，将洗净的黑果放入其中一同煮熟。早晚各一次。

具体效果：具有益气固肾，通络活血之效果。

尿酸偏高容易引起关节处疼痛，有时会导致出现红肿，也可以是患有尿酸性肾病，可以通过饮食调理，也可以通过药物治疗例如可以多喝水，每天要控制2000mL以上，尽量不要吃高嘌呤的食物，例如瘦入，肥肉以及迅腊海鲜稿饥或者是腌制的食品以及动物的内脏等都是不可以吃的，也不可以抽烟喝酒。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果亩敬滑。同时如果尿酸过高时也可以口服药物治疗。临床上常用的有丙璜舒或者是苯溴马隆，对于尿酸偏高效果需比较好的。

在平时不要吃嘌呤含量高的食物，比如：动物内脏、海余族鲜、酒类等，保持饮食清淡，多吃冲拿新鲜的蔬菜水果。积极配合医生服用降低尿酸的药散毁搭，建议定期到医院复查。此外还可以参加适当的体育锻炼，增强身体抵抗力。

不抽烟，不饮酒，远离高嘌呤食物，加强锻炼，保持良好作息。