肾阴虚怎么办？能调理好吗？

肾阴虚怎么办？能调理好吗？

可以调理好的放心吧。

1、饮食有度。随着年龄的增长，应该注意饮食中荤素搭配，不要偏食，也不要暴饮暴食，以保持各种营养元素和能量充足摄入，同时使胃肠功能状态良好，消化吸收充分。此外，肾阳虚的人宜多吃一些海产品，韭菜；肾阴虚的人可以用桑葚子，枸杞子煮粥常服。

2、起居有节。养成按时作息的习惯，使体内的生物钟处在最佳的状态。尽量少熬夜，房劳不要过度。劳累或睡眠质量较差时可以临时用药物进行调理，但不要长期服药。

3、适度运动。运动在消耗能量的同时，使机体内各个系统的细胞都处于一种活跃的状态，有规律地适度运动，可使肾功能得到稳定的激发，延缓衰老，防病健身。

痛风的人可以吃桑葚吗？

痛风的人可以吃桑葚吗？

你好，应该可以吃的。

你好，痛风的人是可以适当吃桑葚的，桑葚里面含有的嘌呤是比较低的，可以适当吃。

痛风病人是可以吃桑葚的，因为桑葚里面含的嘌呤不高，所以我说是可以吃的。

痛风的人可以吃桑葚的，痛风的人要多喝水，不能吃海鲜，不能喝啤酒白穑捶绮∪艘欢ㄒ茏∽臁

一般来说痛风的患者是可以吃桑椹的。痛风做闹胡属于一种代谢性疾病，主要是由于嘌呤代谢紊乱，机体内纯拦血尿酸水平升高而导致的，桑椹虽然吃起来口感甜，但是所含的嘌呤特别低，适当的食用一般不会导致机体内血尿酸水平升高，同时桑椹里面富含丰富的维生素，钙铁等微弯做量元素，氨基酸以及矿物质等，这些物质为人体所必需，具有补血等，但是如果痛风患者同时患有糖尿病，是不建议吃桑椹的。