桑葚不能和什么一起吃，不可与虾蟹/咸鸭蛋/莲藕一起吃

桑葚不能和什么一起吃，不可与虾蟹/咸鸭蛋/莲藕一起吃

桑葚是人们生活中常见的一种水果，其营养价值很高，具有食疗效果。大家一般都了解桑葚的营养价值，清楚桑葚的功效，但很少有人知道桑葚不能和什么一起吃，桑葚和什么食物相克。

一、桑葚不能和咸鸭蛋一起吃

一年一度的端午节和新鲜桑葚的上市日子撞期了，美食和美味都不能错过。端午节的粽子和咸鸭蛋有人能不吃吗?吃完美食想来点餐后水果，来点撒好呢?记住，千万不能来桑葚;想知道原因，就要了解桑葚不能和什么一起吃。

桑葚是寒性水果，咸鸭蛋是寒性食物，两者同食的话，肠胃会受到刺激，肠胃好的人还可承受，只是能感觉到肠胃不适，体虚体寒或是肠胃敏感的人，有可能就受不了了，会出现腹痛腹泻等症状，严重的需要就医。因此桑葚不能和咸鸭蛋一起吃。

二、桑葚不能和虾蟹一起吃

虾蟹是水产类，属海鲜，也有淡水里生长的河虾河蟹，但是不管是海虾海蟹还是河虾河蟹，都是极寒性食物，平时食用的话一般都要喝点白酒或黄酒，目的就是以热制寒，温寒搭配，不至于刺激肠胃。但如果桑葚和虾蟹一起吃的话，后果大家可想而知，极寒事物和寒性水果一起吃，肠胃反应会特别大，短时间内大家就会感觉到腹痛难忍，所以桑葚千万不能和虾蟹同时吃。

三、桑葚不能和莲藕一起吃

莲藕是水中生出来的，长在泥土里，不生虫子不打农药，可谓是绿色食品，本身有开胃消食、清热止泻等食疗价值，是滋补的上品。可如果和桑葚一起吃的话，两者寒性的一面就凸显出来了，十人体寒，肠胃受冷，胃部不适，体虚体弱者也会拉肚子，所以两者不能同时吃，但可间隔开来吃。

因为桑葚的寒性，所以只要不和寒性食物一起吃就可以了，除了上面所列的几种食物，我们日常生活中常见苦瓜、百合、西瓜、菱肉、丝瓜、马蹄、绿豆等一些寒性的事物最好都不要和桑葚一起吃。我们了解完桑葚的性情和不能同食的事物，下面来了解下桑葚的功效，很多人只知道桑葚稀罕、好吃，但不知道吃了有什么功效，有什么作用。

四、吃桑葚的好处多多 1、吃桑葚可以黑发亮眼

现代生活节奏紧张，压力山大，很多人头发枯黄，犹如稻草，很是影响形象，令人苦恼。其实，多吃桑葚可以解决这一问题，因为桑葚含磷、铁和人体所需的多种维生素和蛋白质，这些营养吸收后，可使头发乌黑亮丽;同时，多吃桑葚可以缓解眼部不适，尤其是桐悄眼睛干涩疲劳。

2、吃桑葚可以降血脂

三高问题一直困扰着中老年朋友，而且现在这个问题越来越年轻化，年轻人发病率也越来越高。因此平时大家一定要注意保养，定期体检，肥胖人群要经常测量血压、血糖和血脂，饮食上要清淡，多吃水果和蔬菜。在此建议血脂高的朋友，多吃桑葚，因为桑葚中含有脂肪酸，脂肪酸可以降低血脂，预防血管硬化。

结语：看完此文相信大家都明白了，桑葚和寒性的事物、水果不能同吃。同食也运轮散知道了桑葚的功效和作用，在桑葚上市的季节里多吃，旁氏但切记不能过量。

桑葚不能和什么一起吃 桑葚的食用禁忌

1 性寒的食物 桑葚本身就属于性寒的食物，要是再搭配同样性寒的食物一起吃，食用后容易增加体内的寒气，导致身体不适。

常见的性寒食物有：绿豆、海带、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、梨、西瓜、柿子、猕猴桃、甘蔗等。

2 富含蛋敏悔白质的食物 桑葚含有丰富的鞣酸、苹果酸等有机酸成分，日常食用不能和富桥态正含蛋白质的食物一起吃，否则蛋白质和有机酸在体内会发生沉淀反应，可能对身体造成不适影响。

常见的高蛋白食物有：鸡蛋、鸭蛋、牛奶、鸡肉、牛肉、黄豆等。

3 富含鞣酸的食物 桑葚也是富含鞣酸的食物之一，若是和同样富含鞣酸的食物一起吃，容易刺激口腔、肠胃出现不适症状，因此吃桑葚时要注意避开以下富含鞣酸的食物。

常见的富含鞣酸的食物有：柿子、李子、葡萄、山楂、茶叶、石榴、蓝莓等。

4 富含胡萝卜素的食物 每一百克桑葚中就含有胡萝卜素20―30微克，属于含有胡萝卜素较高的食物之一，正常食用不会对身体造成危害，但若是搭配其他富含胡萝卜素的食物一起吃，导致进食过多胡萝卜素的话，可能引发身体出现胡萝卜素血症，这闭竖是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症。

常见的富含胡萝卜素的食物有：胡萝卜、橘子、南瓜、木瓜、芒果、橙子等。