头秃怎么拯救学生党？
一、头秃怎么拯救学生党？
学生秃头需要通过改善饮食习惯进行调理，在饮食上多吃一些黑芝麻、黑豆、桑葚等黑色素比较多的食物，这样能够起到一定补血和生发作用。
另外还要养成良好的生活习惯，保证有充足的睡眠时间，减少生活和学习当中的压力
首先头发秃顶很有可能跟饮食习惯和作息习惯有关，那么学生想要补救，非常简单，不要吃油炸的食物，不要熬夜，也不要吃太过油腻的食物，维持一段时间之后不要太高频次的使用洗发水
二、要想长寿，常吃黑豆，建议收藏！
黑豆
“要想长寿，常吃黑豆”，有着抗衰老的“豆中之王”的美誉，价格实惠，常食用除了有美容价值，还有药用价值。中医认为，黑豆性平味甘，归肾经、脾经，是饮食疗养佳品，接下来我们就来一起了解下黑豆的功效与作用及食用方法吧简键燃。
01 补血养肾
中医认为黑色属水，水走肾，黑豆作为黑色食物能够有利于补肾养肾。而人的肾主精血，肾脏得到滋养，身体的气血也会足。经常吃黑豆能够帮助补肾，缓解肾虚体弱、腰膝酸软、风湿痹病、关节不利等等不适症状。
02 降低胆固醇
黑豆所含皂草甙有减少体内胆固醇的作用，能有效预防中老年人动脉粥样硬化和心血管疾病。
03 清热解毒
中医认为，黑豆有除去胃中热痹、伤中、淋漏、下淤血、散五脏结积、去肿、消谷、止腹胀、去热毒、改善痉挛等疗效。
04 养颜美容
黑豆富含B族维生素及维生素E，是养颜美容所需的营养成分。此外，黑豆还含有丰富的泛酸，有乌发的功效。
05 抗老防衰
黑豆富含维生素E、花青素及异黄酮，能清除体内自由基、抗氧化、增强活力，所以，黑豆可抗老防衰。
06 改善胃肠道
黑豆含有的膳食纤维及低聚糖不但能帮助肠道蠕动，使体内胀气与毒素顺利排出，改善便秘，而且还可以改善肠内菌群环境，起到整肠作用。
黑豆浆
食材：
黑豆100g，清水适量
做法：
1.黑豆洗净，浸泡4小时以上。（睡前泡上，第二天早上就可以用了）
2.将黑豆，适量清水用豆浆机打成豆浆。（大约需要20分钟左右）
3.豆浆打好后，过滤出豆渣。（千万别扔哦~）
黑豆渣饼
食材：
黑豆渣100g，面粉150g，火腿肠1根，鸡蛋 1个，油、芝麻油、食盐、葱花 适量
做法：
1.打豆浆的时候，葱花切末，火腿肠切小丁。
2.将豆浆滤出的豆渣，同面粉，葱花，火腿丁，鸡蛋拦虚一起用筷子向着一个方向搅拌，混合均匀。不用加水，面糊至能勉强流动的状态就行。亮仔
3.加适量盐和芝麻油，给面糊调味。
4.锅中加2勺油，抹匀。油热后，用勺子将面糊舀入锅中，尽量浇成一个圆形的，小火煎熟即可。
核桃黑豆桑葚饮
食材：
黑豆30g，核桃10g，桑葚15g，红枣4枚，冰糖适量
三、黑豆怎做法
1,醋泡黑豆
材 料：大黑豆1000g，黄米醋2斤半步 骤：1、黑豆洗净，晾干，将黑豆下锅，中火翻炒，或者放足够的水以中火煮，到表皮爆开（重要），停火.2、待黑豆晾凉后，将黑豆取出，放入玻璃瓶内，倒入黄米醋，全部浸入为止，将玻璃瓶盖密封好，其他容器也行，放置与冰箱内或者阴凉处储存，待到黑豆膨胀之时便可食用，一般为两天时间。 中途若发现醋被吸收了大半可加醋，直到吸收满为止。3、哈哈 这么简单 大家也动手开始做吧
2黑豆薏米百合汤
材 料：黑豆50g，花生50g，薏苡仁100g，黑米100g，大米80g，百合20g，黑芝麻20g，冰糖适量步 骤：1、花生、薏苡仁、黑豆、黑米、干百合分别洗净，泡2小时以上备用。2、大米、黑芝麻分别洗净，备用。3、锅内放入适量水，放入花生、黑豆，大火煮开。4、放入薏米仁、放入黑米。5、 再放入大米，煮约20分钟。6、放入泡好的百合、黑芝麻和适量冰糖。煮开锅转小火煮约10分钟即可。7、OK。一碗滋补的补肾乌发汤就完成咯。
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桑葚黑豆红枣糖水
材 料：桑葚干20g，黑豆30g，红枣3颗，红糖20g，水5碗步 骤：1、黑豆浸泡两个小时2、红枣去核3、锅里加4碗水，倒入桑葚干、黑豆、红枣大火烧开，转小火煮40分钟4、加红糖煮至溶化即可5、入口有淡淡的甜味
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黑豆山药豆浆
材 料：黑豆45g。黄豆25g。铁棍山药半根约60g。水1000ml步 骤：1、黑豆、黄豆冲捡出坏豆冲洗干净，冷水浸泡4小时以上。山药洗净去皮切成小块。2、将浸泡后的黄豆、黑豆和处理好的山药放入破壁料理机的搅拌杯中，加入1000ml的水（注意别超过热汤的最高水位线）。3、接通电源，选择”豆浆“功能，按下启动键。4、20分钟香浓顺滑的黑豆山药豆浆就做好了。
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黑豆芝麻红枣浓浆
材 料：干黑豆35g，干黄豆25g，熟黑芝麻20g，若羌枣10粒，纯净水适量，海盐半小勺步 骤：1、黑豆黄豆洗干净后，用净水泡发一夜，沥干水，和黑芝麻，切成1cm粒状的若羌枣，倒进豆浆机，加净水至1000ml刻度。2、开启免滤湿豆功能。这款浓浆不需要用糖调味，用若羌枣代替甜味料更健康。3、大约半个小时完成，开盖加入半小勺海盐，辩察枝用筷子搅拌均匀。4、开喝吧！香浓美味的一杯营养浓浆，给人注入满满的正能量。
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黑豆糕
材 料：黑豆500g，糖80g，椰子油20g步 骤：1、黑豆略煮，去皮，用电饭锅，豆类键，煮熟，用料理棒打成蓉。2、不粘锅里放椰子油，豆蓉倒入锅里，加入糖，一起翻炒3、炒至可以成团为止，取出，稍稍晾至温凉4、在此期间，炒制防粘粉。我用的低粉5、炒至面粉微黄，有麦香味儿，即可6、把黑豆沙分成50克大小每份7、放入模具中压制成型，现在就可以吃喽
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银耳枸杞黑豆羹
材 料：泡发银耳一小碗，枸杞、黑豆、葡萄干适量，冰糖一勺步 骤：1、泡发银耳黑豆枸杞水开后下锅，小火炖2、待黑豆煮好后最后放入葡萄干再煮五分钟即可出锅
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黑豆大枣粥
材 料：黑豆30g，X米30g，大枣50g，没局开水500g步 骤：1、黑豆提前用水浸泡6小时以上。2、将X米洗净，放入炖盅。3、加入泡好的黑豆。4、加入洗净的大枣。5、加入滚烫的开水。6、炖锅里也加入开水，够2个小时炖煮的量。7、拧上“高火”档位，让电炖锅工作2小时左右。
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童心黑豆钱钱
材 料：黑豆钱钱40g，红萝卜20g，寿司萝卜20g，黄瓜适量，食盐适量步 骤：1、黑豆钱钱加少许水打湿，放蒸锅蒸大约30分钟左右。2、蒸熟后取出。3、炒锅放少许油预热，油热后倒入黑豆钱钱翻炒。4、加入适量食盐炒匀出锅。5、红萝卜和寿司萝卜用模具切出大小不一的花朵形状。6、黄瓜洗净取皮，修剪成花杆和叶子形状。7、炒好的黑豆钱钱放在下面做土壤，上面放上花朵和叶子即可。
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甘草黑豆
材 料：黑豆500g，甘草50克，小碗红糖1块，清水适量步 骤：1、洗净后加水漫过豆子直接放在炫光携敏压力锅里浸泡20分钟，开火压力满格后关火2、自然泄压后在锅里加一块小碗红糖，继续加热再次上压3、从压力锅里取出放进5.7升多用锅里炒4、40分钟左右就可以了