红枣，枸杞，黑枸杞，人参，桑葚，黄精，玛卡。这些一起泡茶喝都有啥功效？

一、红枣，枸杞，黑枸杞，人参，桑葚，黄精，玛卡。这些一起泡茶喝都有啥功效？

养肾就是养命，一杯养猛扒肾茶，让你肾气充足，精力满满，很有效

中医认为“人到四十，阳气不足”，因此便有“四十不补，五十受苦”的说法。

《内经》上说，肾藏精，主生长、发育、生殖、衰老，这些都和肾有关系。所以要长寿的话，离开不了中医的肾。

可是往往许多人，尤其是男人，一到四十岁，身体就明显感觉在走下坡路。

原来的翩翩少年，如今挺着将军肚；

原来茂盛的头发，也逐渐变得稀疏；

甚至连某方面的事，都不那么感兴趣，主要是力不从心啊~

其实这也是阳气虚弱的表现，而如果想养阳补肾，首先得弄清楚自己到底是肾阳虚还是肾阴虚。

肾阳虚多有寒的表现：

畏寒肢冷，精神萎靡，小便清长，舌淡胖苔白。

肾阳虚的人除了怕冷，水的代谢也很缓慢，蒸发能力弱，所以会小便多，尤其是夜尿多，也不怎么想喝水。

肾阴虚多有虚热的表现：

口燥咽干，潮热，颧红，五心烦热，盗汗，舌红少苔。

肾阴虚的人一般不会怕冷，甚至还要怕热，特别是手脚心总觉得热，想贴在凉东西上，肾阴虚的人还有口干、大便干、心烦的问题，甚至因为心烦而失眠，而且人也容易消瘦。

3个好习惯，扶阳固肾，延年激败益寿

1、科学饮食，多吃黑色食物

中医上有“五色食疗”的说法，即青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。

肾色是黑色，所以黑色食物如黑芝麻、桑葚、黑豆、何首乌、黑木耳、黑米等便可用来养肾抗衰老。

但是切记，在生活中，一定要避免暴饮暴食，尽量少吃肥甘厚味、辛辣煎炸的食物，禁止吸烟、酗酒等。

2、生活规律，性 生活有节

明代著名医家张景岳在《类经・摄生》中指出：“欲不可纵，纵则精竭，竭则真散。”可见，房劳过度，精气外泄，易耗伤身体；节制房事，保养精气，即能抗衰延年，但也不可过分抑制，一定要量力而行，劳作有度。

同时，充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床研究发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，日常生活不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。

3、恐伤肾，调节情志

人有七情，在正常精神活动范围内不会致病，但七情过激，则有损健康。

《素问》中说肾“在志为恐”，“恐伤肾”。恐为肾之志，恐，是一种胆怯，惧怕的心理作用。长期恐惧或突然意外惊恐，就会导致肾肾气不固、固摄无力、气泄于下，造成二便失禁等症状。

《黄帝内经》总结出“恬淡虚无”的调摄法，指出人们若能保持愉悦安静，虚怀若谷的精神面貌，遇到意外事件能正确处理，“自解”“自语”“自悟”，才能颐养真气，祛病增寿。

也有很多人，发现自己有状况了直接弄点大补的食材吃一下，结果越补越难受，这往往是最不可取的。

古人云“虚不受补”，一个好的身体，绝不是补出来的，而是养出来的，会养枝铅昌肾就是会养生。女人养好肾，容貌更年轻；男人养好肾，生活更性 福。

一杯黄精人参茶，补气养肾很有效

黄精味甘，平，主补中益气，补肾，久服轻身延年。《本草纲目》中则记载黄精能“补诸虚，填精髓”。

黄精可以做到调与补同时进行，补足肾气，五脏充盈，人就活力四射。同时对于补气血、治糖尿病、抑制血糖过高、辅助治疗心血管疾病、抗结核病等。

由黄精、玛咖、红枣、人参、枸杞桑葚组成的聚气养肾茶，补气补血，聚气养神，用于治疗肾气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、肺虚燥咳、精血不足、等症，男人常喝身体强壮，更有好气色。

守护眼睛明亮的枸杞子，养肝明目的桑葚，滋养强壮的人参，温补暖脾的玛咖，以及补脾止泻的莲子等等，这些滋补肝肾的食材融合在一起，为身体全面温和的滋补肾气。

每天一杯人参五宝茶，颜色透亮，味道芳香，对于气虚困倦、失眠多梦、精力不足有很好的效果！

红枣补气生血。枸杞滋阴补肾，养阴明目。人参大补元气，补中益气。人参性寒，补五脏，安精神，滋粗中阳亢。黄精性平，族凳亏益气精，祛风湿，久服令人长春。桑葚平，滋阴生血，补肾水祛风除湿。入肝，肾。治眩晕，消兆神渴失眠。

美白偏方，用木瓜切片，每天擦拭牙齿2次，每次两分钟，坚持一个月，必然有效

太多太杂了最好不要一起泡茶。因为都有药效，所以最好咨询一下医生，不要以为都是好东西就一股脑的泡进去

二、玛咖黄精枸杞红枣干桑葚人参可以和小青柑茶叶一起泡着喝吗

玛咖快补肾阳，红参快补气血，黄精本草称仙草，滋补精气轻身，枸杞红枣补气血美容颜，桑葚上火（老年铅差人最好不用），但花青素含量很高扮拿，和厅激搭小青柑茶是不能放一起地。

当然可以的，只不过这可是大补啊，蜂蜜百科网提醒你要适量饮用啊，别补过了

三、红枣、玛咖粉、桑葚子、枸杞、黄精、山药、生姜、花椒是否能一起泡水喝

不能，中医讲的是办症施治。

四、十宝茶的功能

十宝茶的功能

十宝茶的功能，大家都知道十宝茶是由枸杞、玛咖片、山药、覆盆子、茯苓、人参、桑葚、黄精、红枣、莲子十样材料制作而成，但是大家是否知道十宝茶的功能和功效呢？下面为大家分享下。

十宝茶的功能1 一、缓解疲劳

十宝茶能够有助于帮助人们缓解身体的疲劳，其实主要是因为这个产品的营养价值特别丰富，还含有超级食物玛卡。十宝茶主要成份有大枣、山楂、枸杞子、玛咖粉、黄精、覆盆子、黑豆、益智仁、山药、人参，能够快速的补充身体的营养需求，可以缓解细胞疲劳和身体疲劳，可以让精神状态变得更好，可以增强身体的抗疲劳能力。

二、增强免疫

十宝茶增强免疫的功效和作用也是比较不错的，玛卡的含铁量比较高，蛋白质和碳水化合物的含量也非常高，其中能够补充矿物质，因此可以巩固人体的"免疫系统，提高身体的抗疲劳能力，也能够有助于改善贫血症状，可以为身体创造更多的血液，维持正常的血液需求和正常的血液循环。

三、补充营养成分

十宝茶可以为身体快速的补充营养成分，其中含有丰富的蛋白质和碳水化合物，也含有人拦蔽体所需要的赖氨困衡闷酸，同时也含有一些身体容易消化的营养元素，通过长期使用就能够为身体提供良好的营养支持，可以让身体更好的运转。

四、提高睡眠质量

十宝茶能够有助于帮助人们提高睡眠质量，其中的诸多成分都能够提高精子的活力，也能够提高人们的精神状态，它能够有助于缓解疲劳，同时也能够有助于让人们在晚上拥有更长时间的深睡眠状态，让身体和器官都能得到良好的修养。

五、提高性能力

十宝茶具有提高性能力的作用，它能够有助于提升精子的质量，可以补充体力，对阳痿早泄的问题能起到良好的改善作用，当然这个作用需要在较长时间过后使用才能得到明显的效果，但是大家还是应该要坚持使用，这样才能让产品的功效得到对应的发挥，人们的身体才能得到良好的滋养。

十宝茶的功能2 1、增强免疫

十宝茶具有增强免疫的功效，汪弯玛卡的含铁量比较高，蛋白质和碳水化合物的含量也非常高，其中能够补充矿物质，因此可以巩固人体的免疫系统，提高身体的抗疲劳能力，也能够有助于改善贫血症状，可以为身体创造更多的血液，维持正常的血液需求和正常的血液循环。

2、提高肌能

十宝茶具有提高自身能力的作用，可以补充体力，能对肌体功能起到良好的改善作用，当然这个作用需要在较长时间过后使用才能得到明显的效果，但是大家还是应该要坚持使用，这样才能让产品的功效得到对应的发挥，人们的身体才能得到良好的滋养。

3、缓解疲劳

十宝茶主要成份有人参，桑葚，黄精，红枣，枸杞，玛咖片，山药，覆盆子，茯苓，莲子，能够快速的补充身体的营养需求，有助于帮助人们缓解身体的疲劳，可以缓解细胞疲劳和让精神状态变得更好，可以增强身体的抗疲劳能力。