甘油三脂偏高吃什么
2023-03-14 19:24:15 来源：网络
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甘油三脂高是指人体血液中的脂肪酸含量高.甘油三脂是血脂检查中比较重要的一项指标。重度的高甘油三脂，多与糖尿病、肝病、慢性肾炎等有关,一般为继发性疾病。
意见建议： 饮食应注意：1、多吃低脂肪食物如海鱼，以保护心血管系统，降低血脂。烹调时，应采用植物油。 2.限制胆固醇的摄入量。多吃豆制品。 3.供给充足的蛋白质。甘油三酯高的病人还要多吃富含优质蛋白质的食物。 4.不要过多吃糖和甜食，因为糖可转变为甘油三酯。每餐应七、八分饱。应多吃粗粮，如小米、燕麦、豆类等食品，这些食品中纤维素含量高，具有降血脂的作用。 5.应多吃新鲜水果和蔬菜，它们含维生素C，无机盐和纤维素较多，能够降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄。