尿酸怎么降下去

尿酸高可以通过调节饮食、坚持泡脚、药物治疗、多喝水、适度运动等方法降下来。

尿酸高降下来方法：

1、调节饮食：尽量清淡饮食，多吃青菜、南瓜、茄子、薏米、黄花菜等可以降低尿酸的食物。注意，要少喝酒，少吃动物内脏、海鲜等食物。

2、坚持泡脚：每天用温开水进行泡脚，坚持下去，可以降低体内尿酸含量。

3、药物治疗：依照尿酸水平的不同，在医生指导下服用别嘌呤醇、非布司他、秋水仙碱片、碳酸氢钠片等药物。

4、多喝水：多喝水，尤其是苏打水、弱碱水等，能够促进排尿，控制体内尿酸水平，使尿酸降下来。

5、适度运动：适度进行游泳、跑步、跳绳等有氧运动，能够增强身体免疫力，降低体重，使尿酸降下来。

尿酸高注意事项：

1、控制饮食量，适当减少吃碳水化合物和高糖食物。

2、尽量不喝酒，不吃胡椒、辣椒、花椒等辛辣食物。

3、尽快去医院就诊，查明病因后，对症治疗。

一旦体检发现尿酸升高，首先要做的第一件事情就是去医院做详细的检查，查找有没有尿酸升高的一些其他的继发原因，比如有肾功能不全的情况或者有一些其他潜在的疾病，包括肿瘤等。部分药物如果服用不恰当，可能会升高尿酸，比如环孢素、利尿药等，一些抗感染的药物也可能引起尿酸的升高。如果没有继发的原因，一般医生会建议饮食控制，先通过摄入低嘌呤的饮食，观察尿酸的水平能不能恢复到正常。如果通过饮食控制就能让尿酸水平恢复到正常，今后就严格进行饮食控制即可。如果经过严格的饮食控制，尿酸水平依然不能控制到正常或者出现了相关的症状，比如有反复的痛风发作，一般发作两次以上，医生就会建议服用降尿酸的药物。降尿酸的药物有很多种，包括抑制尿酸产生的药物和促进尿酸排泄的药物，要根据每个人具体的情况、身体的状况、尿酸代谢的整体情况进行选择。特别需要注意的是不要相信偏方，不要相信网红药，要根据病人具体的情况来选择最科学、最适合的药物。所有的疾病其实都讲究个体化的治疗，如果一旦发现自己身体存在问题，建议及时到医院就诊，在医生的帮助下选择最适合自己的治疗。