寒性体质的人就不可以吃凉性食物是吗？

是的，寒性体质就是不能吃凉性的事物.

不管是热体质的人还是寒体质的人,生理周期期间都不能吃凉性食物.

多运动.

1.寒性食物

淡豆豉、马齿苋、酱、苦瓜、藕、食盐、甘蔗、柿子、茭白、蕨菜、荸荠、紫菜、海藻、海带、竹笋、慈姑、西瓜、甜瓜、香蕉、猪肠、桑葚、蛏肉、柚、冬瓜、黄瓜、田螺。

2热性食物

芥子、鳟鱼、肉桂、辣椒、花椒、胡椒,生姜、葱白、香菜,

红茶,白酒等

3温性食物

高粱、糯米、韭菜、小茴香、刀豆、生姜、葱、芥菜、香菜、油菜子、韭子、大蒜、南瓜、木瓜、薤白、、醋、龙眼肉、杏子、杏仁、桃、樱桃、石榴、乌梅、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、鹿肉、熊掌、羊肉、狗肉、猪肝、猪肚、火腿、猫肉、鸡肉、雀、鳝鱼、虾、淡菜、鳙鱼、鲢鱼、海参、羊乳、鹅蛋。

4.凉性食物

小米、大麦、绿豆、小麦、薏米、荞麦、腐、茄子、白萝卜、冬瓜子、冬瓜皮、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、柑、苹果、梨、枇杷、橙子、西瓜皮、芒果、橘、槐花、菱角、茶叶、蘑菇、猪皮、鸭蛋。

5.平性食物

豌豆、黑大豆、赤小豆、蚕豆、黄豆、粳米、玉米、白薯、马铃薯、洋葱、藕节、黄花菜、荠菜、香椿、茼蒿、圆白菜、芋头、扁豆、胡萝卜、白菜、豆豉、百合、荷叶、橄榄、无花果、李子、葡萄、白木耳、木耳、香菇、黑芝麻、榛子、南瓜子、落花生、白果、莲子、桃仁、李仁、酸枣仁、猪肺、猪心、猪肉、猪肾、猪蹄、牛肉、鹅肉、白鸭肉、鹌鹑、鹌鹑蛋、蜂蜜、蜂乳、香榧子、芡实、燕窝、鸡蛋、鹅蛋、牛奶、白砂糖、黄鱼、泥鳅、鲳鱼、青鱼、鲫鱼、鲤鱼、龟肉、鳖肉、海蛰。

如你是寒性体质,再食用寒性食物,无异于雪上加霜,姜汤就是最好的去寒食物.哪些食物是寒性与热性百度上都有的,你可去搜索

一下.祝健康!

寒性体质的人是不宜多吃凉性食品。你平时应多多锻炼身体，同时多吃一些温补类食品,喝咖啡有利于驱寒.

这个不是绝对的，凉性食物只要不是冷着吃就没有多大关系，洋人也不讲什么凉性食物，温性食物的，不也以过了几千年，关键是经期不能吃冰冷的食品，寒气通过胃伤及气血，这一时期女性本来气血就虚弱，再被外界一刺激，身体肯定受不了，抵抗力强的可能会有微弱痛经，抵抗力弱的轻则暴痛，重了就生病，发烧，感冒常常有！