十大养肺水果第一名？

一、十大养肺水果第一名？

是枇杷

枇杷自古便是用于润肺的佳品，一入嗓平咳化痰、呼吸舒畅。 特选云南蒙自鲜果枇杷，洗净、去核、晒干脱水后，再放入竹蜂盐腌制。 果肉金黄透亮，口感紧实饱满，酸甜可口。 枇杷自古以来被誉为“自然养肺果”，《本草纲目》中记载其：“利肺气，清上焦热，润五脏”。

答：十大养肺水果有：水晶雪梨，脐橙，琵琶，橄榄，葡萄，火龙果，弥猴桃，西红柿，百香果。

排第一的当属雪梨，削皮后直接吃，或者加冰糖煮水喝都可以。

除水果外，银耳，莲藕，白萝卜等也都养肺。

雪梨

雪梨的外观是白色的，它跟其他的梨相比较，有很好的养肺效果，同时，梨也是一种凉性、微寒的水果，可以让肺气得以清理，在生津润燥方面效果不错，所以，有需要养肺的人群在平时可以多吃雪梨来达到养肺润肺和清热化痰效果。

二、桑葚作为的药补历史可以追溯到哪?

早在两千多年前，桑椹已是中国皇帝御用的补品。《五代史》中记载，公元938年，于阗王李圣天就将紫酒（也就是桑葚酒）作为宴请贵宾的专用“国酒”。如今，东方紫酒承继了这种皇室尊贵基因，成为高端酒类市场的“新宠”。

《本草纲目》等多种医药典籍中对桑椹的要用价值和用法有详尽的阐述，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。桑果古来就是百姓常采用的一种利尿，保健，消暑的鲜果，在本草纲目中有记载其特殊功效。

桑葚主治肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩、腰酸耳鸣、须发早白、失眠多梦、津伤口渴、消渴、肠燥便秘。

三、桑椹的食用价值

桑葚（sāng shèn），又作桑椹，桑树的成熟果实，为桑科植物桑树的果穗。又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿，乌椹等。农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。桑葚每年4-6月果实成熟时采收，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用，也可来泡酒。具体成熟时间各地不一样，南方早一点，北方稍迟一点。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。

《本草纲目》等多种医药典籍中对桑椹的药用价值和用法有详尽的阐述，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。桑果古来就是百姓常采用的一种利尿，保健，消暑的鲜果，在本草纲目中有记载其特殊功效。

四、桑叶的果子有什么作用

桑叶的果子就是桑葚。桑葚性味甘寒，具有降低血脂、抗癌、延缓衰老的功效。

1、降低血脂

桑椹中含有很多的脂肪酸，这种物质具有分解脂肪、防止血管硬化的作用。尤其是对高血脂人群来说非常适合食用。

2、抗癌

因为桑椹中含有很多维生素，能够有效的增强我们的人体免疫力，从而达到防癌抗癌的效果。

3、延缓衰老

桑椹含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽。所以桑椹有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。

浸酒后功效：补五脏，明耳目。桑葚酒是一种保健酒，具有补肝肾，明耳目，抗衰老之功效。适用于肝肾不足之耳鸣耳聋、视物昏花等衰老征象。

扩展资料：

服用桑葚注意事项：

桑葚不易保存，很容易变质。最好现摘现吃，或现买现吃，并一次性吃完，建议脾胃虚弱易腹泻的人少吃。吃不完的，可做成桑葚酱、桑葚酒等。 

桑叶还可以泡水，效果同样很好：

1、治疗风热感冒：桑叶归肺、肝经，具有发散风热的作用，用于外感风热的治疗。饮用桑叶茶，能有效缓解发热头痛、咽喉肿痛等则症状。

2、治疗头晕：桑叶茶能缓解肝阳头晕、目赤昏花的症状，桑叶茶有平抑肝阳、清肝明目，能治疗肝阳上亢引起的头痛，可以配合菊花等清热的中药一起泡用。

3、降三高：桑叶中含有多种生物碱、氨基酸、多糖等成分，具有明显降血糖、降血压、降血脂等作用，非常适合有“三高”人士饮用，有很好的保健功效。

参考资料：

搜狗百科：桑葚

搜狗百科：桑葚酒

人民网：桑叶泡水6大功效 但非人人适合