桑葚和枸杞菊花泡水的功效？

一、桑葚和枸杞菊花泡水的功效？

桑葚和枸杞菊花泡水降低血脂、补益肝肾、强壮身体的作用。桑葚中含有脂肪酸，具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等作用。菊花可以养肝、清肝、明目。枸杞子可以补肾、养肝。这款茶饮补肝益肾、强壮身体的功效显著。

二、桑葚酒怎么做？喝桑葚酒有那些好处？

原料：桑椹5斤，大米2斤，酒曲适量（我加的是安琪米酒曲4包）。

做法：

1、将桑椹（最好选黑紫色的）洗净凉干水，捣成汁

2、将糯米的处理方法同做米酒的操作方法

先用水将糯米泡半天，漂洗干净，然后蒸熟成米饭：在蒸锅里放上水，蒸屉上垫一层纱布，烧水沸腾至有蒸汽。将糯米捞放在布上蒸熟，（约一小时，自己尝一下就知道了），尝一尝糯米的口感，如果饭粒偏硬，就洒些水拌一下再蒸一会，蒸好后盛到大一点的容器中，用勺搅几下，凉至不烫手的温度（30左右利用中温发酵，米饭太热或太凉，都会影响酒曲发酵的）。

3、取桑椹汁煮沸；与糯米饭搅匀，加入酒曲适量搅匀，装入瓦坛内；将瓦坛放入棉被里或柜子内发酵，根据季节气温不同，至发酵到味甜可口时，即可取出。

我发酵了40天，味道酸甜、酒味浓郁。

好处：

桑葚既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。

桑葚果酒则可以改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。而且可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。具有免疫促进作用。

桑葚果酒对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。

桑椹果酒具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。医学界认为，桑葚果酒性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。选自：欢伯网

不要水清洗，直接倒入玻璃瓶，加满白酒，盖上盖子密封就好了。少量喝可以活血，改善肠胃，治疗腹泻，美容，夏天防中暑。

买新鲜的桑葚然后用酒泡，然后加糖。

三、桑葚的吃法有哪些，榨汁煮粥熬汤还能酿制桑葚酒

桑葚是我们常见的一种水果，但是很多朋友们却不了解桑葚的吃法有哪些，不管是榨汁喝，还是做成粥，都十分美味健康。如果想在一年四季都吃到桑葚的话，那么还可以做成桑葚膏或者是酿制桑葚酒，也是非常受欢迎的。

1、桑葚芝麻粥

选取桑葚：黑芝麻：大米的比例为6：3：10的比例，然后将其一起洗净之后，加水放入锅中烹煮，等到熟了之后依据个人口味加一些白糖即可。

2、桑葚汁

桑葚可以用来制作成桑葚汁，这也是桑葚的吃法中最简单的一种，将新鲜的桑葚洗净之后控干水分，然后一点点的倒入榨汁机中，榨好一次之后再倒入其中榨一遍，就可以直接喝了，榨两次的口感喝起来更香更浓。

3、桑葚干泡水

桑葚在晒干之后还可以用来泡水喝，直接把桑葚晒干，然后取20粒左右的桑葚，用开水冲泡，最后连桑葚的果肉一起吃下去，做法简单，并且营养又健康。

4、桑葚红枣糖水

桑葚也可以用来制作成桑葚红枣糖水，将桑葚洗净之后沥干水分，取5颗红枣去核，加入适量的水和冰糖用大火煮开，之后转小火熬制，十分钟即可饮用。

5、桑葚银耳羹

桑葚也可以与银耳一起熬制成桑葚银耳羹，在煮银耳的时候适量的加入一些进去，可以缓解银耳那种甜腻的味道，桑葚中的酸甜也被煮出来了，深受很多小朋友们的喜爱。

6、桑葚熬汤

据说在熬制各种汤的时候，也可以适当的加一些桑葚进去，不过要注意，在汤煮到一半的时候加入进去最适宜，加入桑葚之后的汤口味酸酸甜甜的，十分美味营养价值还高。

7、桑葚膏

如果想一年四季都可以品尝到桑葚，我们可以制作桑葚膏，可以长期保存。首先用榨汁机将桑葚打成浆糊状，然后直接放入锅中小火加热，加入适量的蜂蜜一起翻炒，等到锅中的桑葚和蜂蜜都成膏状了，放凉之后即可装瓶保存。

8、桑葚酒

将玻璃容器洗净之后晾干，将桑葚放入其中之后加一些冰糖，再倒入高浓度的白酒，注意白酒一定要没过桑葚，把桑葚完全泡到酒中，这样才能完全把桑葚的味道给浸泡出来。密封保存一周后即可饮用。

结语： 通过上文的介绍，相信大家都知道了桑葚的8种吃法，以上的8种吃法都是很不错的选择，希望朋友们在生活中都能按照自己喜欢的方式来食用桑葚!