这个季节吃什么水果

一、这个季节吃什么水果

吃水果应顺应季节的变化，什么时候水果上市吃什么水果，不要吃反季节催熟的。不好吃也不安全，特别是远道而来的水果，运输期间经过打蜡、催熟、防腐多道工序，不好吃也不安全。

春天吃香蕉、草莓，苹果和梨早春还能吃，到了晚春苹果沙化无水，梨从里往外烂。俗话说：“梨见梨一坨泥，就是新春梨花一开，去年的梨就开始烂了。苹果也一样，没有防腐处理，是放不到苹果花开的。

夏季是桑椹、杏、西瓜、油桃、水蜜桃、甜瓜、樱桃等各种瓜果陆续上市了。

秋天是葡萄、苹果、梨、枣等，夏天和秋天是水果最丰盛的时候，可尽情的吃，但也不可过量。

冬天是香蕉、桂圆、菠萝、苹果、橘子等耐储存的水果。虽然严冬腊月也能买到葡萄，但那是经防腐处理的，最好还是少吃。

顺应季节的变化，按时令吃，才会吃得放心健康。

二、孕期能不能吃桑葚？

孕妇是可以适量吃桑葚的。桑葚有黑、白两种，鲜食以紫黑色的为补益上品。因为桑葚维他命含量很高的，而且味甜多汁，许多人都喜欢吃。

桑葚酸甜可口，果肉营养多汁，受到很多人喜爱，其中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇、花青素等成份，食用桑葚能提高人体免疫力，有着美容养颜、延缓衰老的功效，非常适合各类人群食用，所以说，孕妇是可以食用桑葚的，但有糖尿病的孕妇或者患者，不能食用桑葚。

孕妇吃桑葚有什么坏处？

孕妇适量食用桑葚，很有益处，如果过量使用，会刺激消化系统，导致肠炎和鼻出血。而且，桑葚里含有一种可以抑制钙铁锌等营养元素吸收的胰蛋白酶抑制物—鞣酸，不利于胎儿的发育，所以说，孕妇需要适量、少量食用桑葚。

三、求助：听说反季蔬菜和水果对健康不利，那么一年四季的，时令蔬菜和水果都有哪些呢？请详细一点，谢谢！

一年四季的时令蔬菜水果 春季（农历一~三月） 蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜。 水果：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾（春末）。 夏季（农历四~六月） 蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子。 水果：草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、芒果、柠檬、百香果、火龙果、杏、荔枝、猕猴桃、香蕉、椰子、樱桃。 秋季（农历七~九月） 蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆（芸豆）、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆。 水果：柚子、梨、柿子、木瓜、苹果、莲子、甘蔗、葡萄、火龙果、杨桃、番石榴、杏、橘子、红枣、山楂、核桃。 冬季（农历十~十二月） 蔬菜：青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、莴苣。水果：橙、橘子、柚子、青枣、甘蔗、释迦。 吃当季当地的蔬果,自然成熟的蔬果。吃水果要分清寒热,根据自己的体质选择。当季当地盛产的简易辨别方法就是量多价低。