桑椹,黑芝麻,首乌,核桃同煮稀饭吃对白发转黑发有用吗?

一、桑椹,黑芝麻,首乌,核桃同煮稀饭吃对白发转黑发有用吗?

头发是健康的晴雨表；

白发不同位置反映身体不同的问题；

后脑勺、头顶白发属于肾气不足；

两鬓白发属于肝火旺盛；

前额白发属于脾胃失调；

至于桑椹,黑芝麻,首乌,核桃 对白发有一定作用；

黑色食物多数益肾食物，比如黑木耳、黑米、黑豆、黑芝麻等；

但是 ，食疗起到的是预防白发的作用，不是解决白发问题的关键。

二、脾胃虚弱的人能不能服桑椹和制首乌？

这两个药稍稍滋腻，偏于补肝肾，但是也可以服用。古人有补脾不若补肾之说，因为肾为胃之关，胃的腐熟功能要靠肾阳的温煦作用。

如果是脾胃虚弱服滋腻的药要注意兼顾脾胃，比如服熟地主要用姜制，使其不泥膈。你服用这两个药也可以加点生姜为引，可以加醒脾如蔻仁8克（冲），或者砂仁8克（冲），或者木香5克（后下）等等。

三、用桑葚子、女贞子、首乌泡茶喝，以达到乌发生发和效果，要多长时间才能见效呢？

你好！

至少几个月

如有疑问，请追问。

四、吃什么生黑发

何首乌，桑葚，黑芝麻，核桃