男人吃桑葚可以壮阳吗 桑葚和什么一起吃壮阳

男人吃桑葚可以壮阳吗 桑葚和什么一起吃壮阳

男人适当的吃一些桑葚是可以起到壮阳的作用的，桑葚有着很好的补肾和补气血作用，从而达到壮阳的目的，一起来看看桑葚怎么吃壮阳效果最好吧。

男人吃桑葚可以壮阳吗

有一定的壮阳作用。

桑葚味甘酸，性寒，归心、肝、肾经，食用具有补血滋阴、生津润燥、补肝益肾的功效，加上桑葚还含有丰富的锰元素，这是一种可提高人体酶类活性，促进性激素和生长激素分泌的物质，因此经常食用桑葚有一定的壮阳补肾作用，适合眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、肝肾阴亏的人群食用。

桑葚和什么东西吃壮阳

一、锁阳桑葚茶

材料：锁阳、桑椹各20克，蜂蜜10克。

做法：将锁阳、桑椹捣碎，装入料包，放入壶中，倒入沸水，加盖闷泡15分钟。每次倒出一杯，待温后调入蜂蜜拌匀饮用。可多次冲泡，代茶频饮。

二、桑葚杞龙酒

材料：桑葚、枸杞子、龙眼肉、大枣各适量，白酒500毫升。

做法：将桑椹、枸杞子、龙眼肉、大枣加工粉碎，放入白酒中，密封，每日振摇1次，浸泡半个月后去渣，即可饮用。每日饮服2次，每次20毫升。

男人吃桑葚有什么好处

男性吃桑葚可辅助治疗男性肾阴虚所引起的症状。

中医认为，肝主藏血、肾主生髓，是人体能量储存的基地，而桑葚性味甘寒、具有补肝益肾的功效，在临床上可用于治疗肝肾阴血亏虚所引起的乏力，腰酸，口渴，失眠等症。

桑葚一天吃多少好

鲜桑葚：30克;桑葚干9―15克为好。

桑葚味甘，性寒，含有丰富的维生素、花青素、矿物质、鞣酸等营养成分，适合泡茶、泡酒、熬粥、做果酱等方法食用，一般推荐用量干品为9―15克，鲜品不超过30克，大约10颗左右，这个用量既可以满足人一天对桑葚营养的需求，还能避免多食桑葚带来的不良后果。

桑葚有什么功效和保健作用？每天吃对身体好吗？

桑葚是桑树的果实，不仅是一种味道甜美的水果，还能够入药，因为桑葚有一定的药用价值。桑葚又叫做桑果或者是桑枣，有改善皮肤供血、营养肌肤，让肌肤白嫩，还能促进头发变黑，总之能够延缓衰老，健体美颜。常食用桑葚还有助于明目、缓解疲劳、增强免疫力。

中医上桑葚性味甘寒，有桑葚来生津止渴、补肝益肾、租金消化、帮助排便等，入药后还能降“三高”，改善“生殖亚健康”。

桑葚的功效有哪些？常吃桑葚有什么作用？

1、补肝益肾

中医上认为，肝主藏血、肾主生髓，是人体能量的基地。桑葚性味甘寒，具有补肝益肾的作用。可以将桑葚榨汁饮用。

2、促进消化，改善脾胃功能

桑葚对脾胃功能的改善有很好的作用，能够生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用桑葚还能够促进胃液的分泌，刺激胃肠蠕动，解除身体燥热。

3、防止脱发，延缓衰老

桑葚入药，可以增加皮肤的供血，尤其是头部皮肤的血液循环，对此，桑葚可以促进对头发营养和保健，脱发和头部皮肤的供血不畅有一定的关系，多食用桑葚，对于这些有所改善。

哪些人不适合吃桑葚？

桑葚这么好，营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、各种维生素、氨基酸，以及各种钙、磷、铁、铜、锌等微量元素，但也不是人人都适合吃的。

1、儿童不宜多吃

桑葚中含有胰蛋白酶抑制剂，儿童的胃肠功能较差，多吃桑葚后会导致消化酶的活性降低，阻碍蛋白质类食物的消化和吸收，有可能引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。还有可能会阻碍锌铁钙等微量元素的吸收。严重者可能会出现出血性肠炎、腹泻等症状。所以儿童不要多吃桑葚。

2、糖尿病患者不宜多吃

桑葚中糖分含量较高，糖尿病患者食用后血糖会迅速升高，不利于血糖平稳，所以，糖尿病患者最好少吃桑葚。

3、体寒脾虚者不宜食用

桑葚属于寒凉食物，多吃寒性食物，对于寒性体质来说就是雪上加霜，体寒脾虚的人食用过多的桑葚，有可能会引起腹泻。

桑葚这么多的好处，但是桑葚的果期比较短，而且不像苹果、梨子等容易储存。要想桑葚长期储存，可以将桑葚加工一下，做成桑葚酱，或者是拍桑葚酒，这样就能够长期保存，长期饮用了。

总结一下，桑葚的营养价值非常高，常吃对身体非常有好处。但是再好的东西也不是全民都适合，小孩子、糖尿病患者、寒性体质的人都要少吃。

桑葚对治疗高血压、高血脂、冠心病等心脑血管疾病有辅助作用，经常吃桑葚对我们的身体是非常好的。一、我国的桑葚资源非常丰富，桑葚是一种沿用千年的重要食物，可直接食用也可药用历史非常悠久，含有很多微量元素，被誉为第三代水果，即有药用价值也有食用价值。桑葚主要含有纤维、碳水化合物、氨基酸、维生素、矿物质等微量元素，具有生津止渴，防止便秘等功效，食用桑葚后可以分泌胃液，还可以促进血液循环，防止血红蛋白上升，白细胞减少，由此看来多吃桑葚是很多好处的。

二、吃桑葚的方法有很多，可以生吃、泡酒还可以用来泡水喝。用桑葚来泡酒的话功效也是比较大，桑葚酒可以改善女性手脚冰凉的症状，补气养血，更有补血、强身健体的作用，桑葚酒还对肝肾不足的人来说功效是非常好的，男人喝了也特别好可以补肾壮阳。它的做法也比较简单，首先要把桑葚用盐水洗净，然后晾干，再用五十多度的白酒和桑葚一起泡在酒坛里，泡的时候还可以加一点枸杞，然后再把它密封一个月以上就好了，每晚睡觉前喝两口有利于身心健康。女性朋友如果想要皮肤变的漂亮，睡觉前也是可以喝的，坚持一个月下来会发现惊人的效果。直接食用效果也是比较好的，桑葚酸甜可口比较适合老人和小孩，它的价格也不是很高，物美价廉。把桑葚做成桑葚茶也是非常不错的选择。

三、桑葚作为一种天然的水果一般不会打农药，在清洗的时候要特别注意，必须要把表面的灰尘和细菌清洗干净，可以加一点盐水浸泡半个小时，然后再冲洗干净就可以吃了。

桑葚具有补肝益肾、滋阴补血、生津止渴、乌发明目、美容养颜的功效，主治阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、须发早白、消渴口干、大便干燥等症状。

桑葚含有花青素，对身体健康有很多好处，可以润肠、治疗贫血、美容养颜、抗衰老。多吃桑葚可以增强抵抗力，滋阴养血、软化血管、明目等。桑葚属于凉性水果，脾胃虚寒的人不能食用，否则会导致腹泻加重。

桑葚含有丰富的碳水化合物，维生素，矿物质等。经常吃桑葚对失眠的人可以起到安神的作用，对治疗冠心病，高血压等心血管疾病有帮助作用。