吃了几十年的桑葚，才知道原来桑葚有这么多好处
2023-01-07 14:35:28 来源：网络
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桑葚是桑树的果实，椭圆形，长1-3厘米，表面不平滑。成熟果实为紫红色，未成熟果子为青绿色。成熟后果实味酸甜，可以直接食用，也可泡水饮用。桑葚泡水喝具有防止血管硬化、促进消化、补肾护肾等功效。
1、防止血管硬化：桑葚泡水后水中含有白藜芦醇，白藜芦醇是一种有效的抗氧化剂，能抑制低密度脂蛋白的沉积，抑制细胞的脂质过氧化，还能降低血小板聚集，有一定预防动脉硬化的功效。
2、促进消化：桑葚泡水喝可以使水中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有助消化的功效和作用。
3、补肾护肾：桑葚泡水喝具有补肾护肾的功效，对男女补肾都有很好的功效，可从根源上治肾虚所致的耳鸣。