桑葚干泡好什么样？
2023-11-03 20:03:19 来源：网络
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桑葚干泡好什么样？
桑椹还有多种氨基酸，维生素，对身体很有好处的。干泡效果也很好，干泡后样子和是的差不多，就是没有湿的饱满
桑葚泡水的功效与作用
核心功效
美容养颜、补血清血、哗升促进消化
桑葚泡水的简介
桑葚又叫做桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果，每年4-6月果实成熟。桑葚晒干或略蒸后晒干食用，也可来泡酒。桑葚含有大量的水份，还含有粗纤维、蛋白质、转化糖、游离酸等营养成分，桑葚泡水喝可以美容养颜、改善体质。
功效与作用
1、美容养颜：桑椹含有丰富的桑葚多酚，能有效清除自由基，加速细胞新陈代谢，乱局老起到抗氧化、延缓衰老及润肤美容的功效。
2、补血清血：桑椹含有多种活性成分，可以调整机体免疫功能，促进造血细胞生长，起到补血清血的功效。
3、促进消化：桑葚中含有丰富的鞣酸、脂肪酸和苹果酸，可以分解身体内脂肪、淀粉和蛋白质，从而促进肠胃的消化和吸收。
适宜人群
一般人群均适宜。
禁忌人群
无特腊亩殊禁忌人群。
不宜同食
无特殊同食禁忌。
食用方法
酸甜桑椹水：烧开水，将洗干净的桑椹放入锅中，小火煲十分钟，放入冰糖，直到糖融化即可。
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