黑枸杞与桑葚的作用一样吗

一、黑枸杞与桑葚的作用一样吗

有相毕升宴同之处

黑枸杞功效：

1.黑果枸杞味甘、性平笑此，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分。而且含有丰富的黑果色素-天然原花青素（红果枸杞不含），其OPC含量超过蓝莓。

2.由于黑枸杞温热身手银体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

3.黑枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

桑葚子的功效：

补益肝肾，滋阴养血，对乌发有特效,息风，清肝明目，解酒，改善睡眠，提高人体免疫力，延缓衰老，美容养颜，降低血脂，防癌。桑椹粉富含蛋白质，多种人体必需的氨基酸，易被人体吸收的果糖和多种维生素及铁、钙、锌等矿物元素、硒等微量元素及胡萝卜素、纤维素等。

二、黑枸杞和桑葚一起泡水喝有什么功效

桑葚含有丰富的活性蛋白、胡萝卜素、维生素、氨基酸、矿物质、白藜芦醇、花青素等成份，具有多种功效，又被称为“民间圣果”，常吃桑葚能增强免疫力，有抗衰防老、美容养颜的功效。

黑枸杞味甘、性平，含氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、等营养成分，其含有大量的花青素，花青素能清除自由基，有抗氧化的功效，黑枸杞有“滋补软黄金”的美誉。

《本草纲目》等医药典籍记载，桑椹性寒、味甘，具有乌发明目、补肝益肾、生津润燥等功效，适用于头晕目眩、津伤口渴、阴血不足、消渴、肠燥便秘等症症。黑枸杞性平孝滑、味甘，有补肾益精、养血安神的功效，适用于腰膝酸软、巧培腊遗精、头昏目眩、尿中厅频等症状。桑葚和黑枸杞没有配伍禁忌，两者一起食用还能增强补肝益肾的功效，因此可以一起泡水喝。

桑葚黑枸杞泡水含有花青素、维生素、氨基酸、矿物质等成分，适量食用可以补充多种营养物质，还能增强免疫力、延缓衰老、改善睡眠、美容养颜。但是黑枸杞有滋补、温热身体的功效，长期大量食用容易导致上火。

三、黑枸杞和黑桑椹的功效

黑枸杞有一定的补养肝肾、明目、延缓衰老的功效。日常生活当中常用黑枸杞来泡茶喝，黑枸杞当中含郑明有丰富的蛋白、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质和微量元素等等。它的特色成分是黑果色素，也就是天然的原花青素。这个原花青素是非常强的自由基清除剂。所以黑枸杞有很好的抗氧化的功效，能够有效抗衰老。女性用黑枸杞来泡水喝，还能够降低血液当中的胆固醇、甘油三酯、改善睡眠，增加人体的抵抗力和免疫能力。但是黑枸杞不能过量服用，特别是阴虚或者脾胃虚弱的患者是不宜使用的。

黑桑葚干为桑科植物桑的果穗，采收后晒干使用。药性甘、酸、寒，归肝肾经。功效，滋阴补血，生津润燥。

临床多用于：

1、肝肾阴虚证，本品能补益肝肾之阴，兼能凉血退热，适用于肝肾阴虚之头晕，耳鸣，目暗昏花，关节不利，失眠，须发早白等症。

2、津伤口渴，消渴及肠燥便秘等症，本品又吵慧能生津止渴，润肠通便，兼阴血亏虚者又能补养阴血。治津伤口渴，内热消渴及肠燥便秘等症，泡水饮用。

现代药理研究证明，桑椹具有抗衰老，养颜。促进免疫功能的作用。

桑葚干和黑枸杞能一起泡水喝的，并且两者结合使用，可用于治疗腰膝无力、眩晕耳鸣、干眼症、视力模糊、须发早白、牙齿不稳、五神经发热、肝肾虚热出汗等症状。还可用于肝肾不足、精华液不足、升丛答血液不足、体液不足、肠道干燥、便秘以及干咳，不含痰，痰少或厚，甚至血液在痰中，肺阴不足等症状。

四、黑枸杞跟桑葚泡水哪个好

黑枸杞子具有滋阴补肾的功效，桑葚具有补阴补血，生津三闰燥的功效。都具有很好的保健作用。如果两者一起泡用不冲突的。

建议桑葚30g，黑枸杞9g，配点大枣一起服用，开水煮应该效果好的。

可以一起冲泡，黑枸杞泡水喝也会变色，

长期喝有益气补血，护肝明目等功效，

这个温补效果很好，尤其适合女性，