什么水果对头发好？

什么水果对头发好？

柠檬对头发比较好一些，柠檬中含有大量的维生素c和维生素e成分，可以有效的渗透到肌肤细胞中，为肌肤细胞提供充足的维生素成分，有效激活毛囊活性，起到强韧发根和，防止脱发的效果。

吃桑葚、香蕉、樱桃、葡萄等水果对头发的生长有好处。

尤其是桑葚还可以有补肾可以预防白发的出现。不但可以防止脱发，而且有助于保证身体营养平衡。

桑葚叶洗头有什么好处

病情分析：

洗头发没有；吃桑树叶有它的功效；有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤、使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑椹是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明日，缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑椹具有免疫促进作用。桑椹对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢；桑椹可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助疗效。桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。中医认为，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明日等功效。

指导意见：

桑椹有黑、白两种，鲜食以紫黑色为补益上品。未成熟的桑椹不能吃。熬桑椹膏时忌用铁器。因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。脾虚便溏者亦不宜吃桑椹。桑椹含糖量高，糖尿病人应忌食答完必。