葡萄里有vc吗？
2023-07-24 11:59:39 来源：网络
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葡萄里含有维生素C，平时可以适量食用。
葡萄中的维生素含量比较多，不仅含有丰富的维生素C，而且含有维生素B等营养成分，此外葡萄中也含有较多的微量元素、矿物质等营养成分。日常生活中可以适量吃葡萄，有利于补充身体内所需要的营养成分。如果身体内缺乏维生素C等营养成分，平时可以适量增加葡萄的摄入量，有利于补充足够的营养物质。但是日常要避免过量食用葡萄，也要避免吃变质或腐烂的葡萄，否则会对胃肠道造成一定的刺激。如果体内维生素C缺乏比较严重，也可以适量吃柠檬、橙子等水果，这些水果中的维生素C含量也比较高
有的，
葡萄中含有的维生素c含量还是比较高的，如果需要补充维生素c，可以在饮食上食用些富含维生素c高的食物。维生素c是体内重要营养元素之一，可以起到增强抵抗力，提高身体免疫力的作用，一般水果，蔬菜中都是富含较高的维生素c的，平时在饮食上可以多吃补充身体营养。
