简单的十二种自制饮料

木瓜酸奶

食材：木瓜半个、原味酸奶1盒

做法：1)酸奶可以用自制的，也可以买原味的酸奶，最好用甜木瓜或水果木瓜很甜的

2)木瓜对半切开，去皮后去掉籽

3)1盒酸奶取半个木瓜够了，将木瓜分两份切成小丁，一份用来榨汁，一份小的直接放进去吃

4)将大份的木瓜丁放进料理机榨汁

5)不用加水，（也可以将酸奶倒进去一起搅拌就是奶昔了，个人喜欢吧）

6)将木瓜倒进杯子里7)然后直接倒入酸奶

8)如果是自制的酸奶需要先加蜂蜜或炼奶调好，我买的酸奶够甜了，木瓜也非常甜，所以不用加什么调料的

9)最后加上小份的木瓜丁点缀或增加口感都行，反正就是好看

10)吃的时候搅拌均匀就是木瓜酸奶了，营养健康哦~

芒果双色果汁

食材：芒果200g、西红柿200g、自制原味酸奶适量、薄荷适量、蜂蜜适量

做法：1)准备自制酸奶、芒果、西红柿。

2)切碎的芒果加入一大勺酸奶。

3)打成果泥倒入杯中。

4)西红柿加入一勺蜂蜜，打成果汁倒入芒果泥的的上部。

5)上面放上薄荷点缀即可饮用。

黄瓜汁

食材：黄瓜150g、凉水适量、白糖适量

做法：1)黄瓜去皮切成小块，用热水焯一下；

2)倒掉焯黄瓜的水，把黄瓜倒入料理机中，加入少许凉开水与白糖；

3)用料理机，搅打；

猕猴桃汁

食材：猕猴桃600g、洁净水200ml

做法：1)准备好猕猴桃。2)将猕猴桃削皮，随意切成小块。

3)放入食品粉碎机内。4)启动机器搅打成泥。

5)如觉得有点稠，加点水。6)继续搅打均匀即可。7)倒入杯中享用。

橙汁

食材：橙子300g、白糖10g、热水适量

做法：1)一个大大的橙子2)把橙子切开

3)扒开橙子后 放入豆浆机4)加入适量水

培镇并5)接通电源 按下果汁键即可6)榨好的橙汁

7)加入适量白糖 即可饮用

冬枣苹果汁

食材：苹果1个、冬枣8个、蜂蜜适量、纯净水1/2杯、柠檬汁2滴

做法：1)准备好所有的食材。2)苹果去皮切块，冬枣洗净去核切块。

3)材料放入配迹搅拌机加入柠檬汁。4)加入蜂蜜。

5)加入纯净水。6)搅打成汁即好。

黑芝麻黄豆浆

食材：黄豆100g、黑芝麻50g、水适量

做法：1)黄豆提前泡发，黑芝麻冲洗净。

2)黄豆倒入搅拌机。3)加入适量的水。

4)再加入黑芝麻，搅拌。5)最后过筛过滤豆渣。

6)倒入锅里烧开即可饮用。

西红柿汁

食材：西红柿1个、水适量

做法：1)新鲜番茄一个，洗净。2)沸水焯烫

3)去除果皮4)将去皮的番茄切成小块

5)用榨汁器榨取果汁6)将番茄汁倒入小碗中

7)加入同比例的清水

8)混合均匀后用大火蒸5分钟，将蒸好的番茄汁装入奶瓶，放温凉后就可以给宝宝喂食了。

菠萝汁

食材：去皮菠萝900g做法：1)将菠萝去皮，切成大块。

2)放几块菠萝入料理机内打几下，再放几块再打.3)最后将全部菠萝打成泥。

4)倒入干净的纱布中，下面用一个大盆接着。

5)拿着用纱布包着的菠萝泥，用手挤出果汁。900克的去皮菠萝可以得到600毫升的果汁。果肉用来做凤梨馅。旅指

石榴汁

食材：石榴500g

做法：1)备好石榴两个2)将石榴掰开来

3)掰出石榴粒子4)倒到漏筛中，下面放一个大碗。

5)用力挤出石榴汁。

苔菜苹果汁

食材：苔菜250g、苹果2个

做法：1)自己种的绿色蔬菜，把苔菜洗衣净2)切段

3)锅里加水烧开4)放入苔菜搅一下马上捞出来，时间长了营养就损失了

5)捞到凉开水里过一下凉6)再捞出来控干水份备用

7)苹果去皮8)削成小块

9)把两样食材一块放到榨汁里面，开动机器一会便可。

10)把榨好的汁倒入杯中，就可以喝上营养丰富而又美味的蔬菜果汁了。

1.雪碧养乐多

用料：雪碧200ml 养乐多100ml

做法：

1、在杯中倒入雪碧，等气泡消失

2、倒入养乐多

养乐多倒进雪碧的那一刻真的是今日梦幻高光时刻！

雪碧里柠檬的清新酸甜被养乐多进一步放大，口感更靠近雪碧，但奶香的存在感也很充分。甜度正好，后味比较厚重，所以也不容易腻味。

以及，雪碧养乐多只是基础款式，还有其他口味可供选择：

1.1草莓雪碧养乐多

用料：雪碧200ml 养乐多100ml 草莓

做法：

1、准备3颗草莓，洗净、去除根部

2、放入杯中，用勺子捣碎，再切点草莓丁

3、倒入雪碧、养乐多，搅拌均匀

1.2葡萄雪碧养乐多

用料：雪碧200ml 养乐多100ml 罗森葡萄冰

做法：

1、准备3颗葡萄冰，放入杯中答桐

2、倒入雪碧、养乐多

Tips：

1、加入适量冰块，口感风味更佳

2、还可以自行尝试橘子、火龙果等其他口味

2.火龙果酸奶养乐多

用料：酸奶200ml 养乐多100ml 火龙果

做法：

1、在杯中倒入酸奶

2、将火龙果切块与养乐多一起榨

3、将火龙果养乐多倒入慢慢倒入杯中

少吃点 -

不额外加糖的 DIY 比饮品店的健康多了，作为减脂期的饮料再合适不过。

加冰块一起打的话，会有绵绵冰的感 jio，再加上火龙果十足的果粒感，酸酸甜甜，很是夏天！

看这友耐活力满满的鲜明分层，和饮料店完全不分上下！建议做给家人喝，再找他们收钱（xixi

Tips：

1、使用红心火龙果，整体卖相更佳

2、榨火龙果和养乐多时，可加入冰块，口感风味更佳

3.葡萄渐变起泡酒

用料：

RIO葡萄风味一瓶 雪碧一罐

做法：

1、在杯中倒入三分之二的雪碧

2、取小勺子，反向顶在杯壁偏上的位置，顺着勺背缓慢倒入 RIO

3、即可形成漂亮的渐变分层

腿子 -

实在是太美丽了！所有女生！给我冲！

一开始还担心没办法出现分层，结果缓缓倒入 RIO 的时候，直接被这可爱好看的颜色惊到惹。

雪碧冲淡了酒精的味道，剩下的是清新的葡萄味，是名副其清告坦实的仙女饮料！

Tip：

将雪碧冷冻至冰沙状，口感风味更佳

4.旺仔冰拿铁

难度：★

用料：

旺仔牛奶一盒 浓缩咖啡 麦丽素

做法：

1、将旺仔牛奶放入冰箱冷冻至凝固

2、在杯子中整块加入冻好的旺仔牛奶

3、加入适量的麦丽素

4、倒入浓缩咖啡

酸 -

完美复刻丝滑冰拿铁，只需要一包挂耳 + 一包旺仔牛奶。

旺仔牛奶放进冷冻室，凝成一块甜蜜的奶砖。深烘咖啡豆是黑巧和奶油坚果的浓醇，滚烫的咖啡一淋，满室香热气。

口感是刚好的丝滑冰凉，加上脆香的麦丽素小彩蛋和下午三点的阳光，风味更佳。

Tip：

盒装的旺仔牛奶可以直接带包装冷冻，使用时剪开包装即可

作为一名美食爱好者，对这类美食问题问题很有发言权

就拿我自己的经验来说水果可以做一些水果罐头或者做一些甜品，可以根据你自己喜欢吃的和家里的材料做就好。我经常在家给孩子做的比较简单的就是草莓酸奶杯，大家可以跟着我一起来学习！

坚果草莓酸奶慕斯的做法：

原料：

奶油、酸奶、熟麦片饼干、蓝莓、芒果、草莓炼乳、综合坚果

步骤：

麦片饼干入保鲜袋擀压碎，芒果切块，蓝莓和压碎的麦片饼干备用。稀奶油200毫升常温下放置片刻，倒入无水的容器中，用电动仔宏搅拌机中速搅拌。酸奶50毫升慢慢倒入，边搅拌边倒入；草莓炼乳30毫升边搅拌边倒入。搅打成举起搅拌棒，奶油成行不滴落。取一个玻璃瓶子或容器，底部平铺麦片饼干碎，挤入草莓酸奶慕斯。铺上一层芒果粒，再挤入一层草莓酸奶慕斯。放上一层蓝莓，最后再挤入草莓酸奶慕斯，挤成山尖状。点缀混合坚果即可！美美哒的坚果草莓酸奶慕斯就做好了。

草莓奶冻的做法：

原料：

40g细砂糖，300g鲜牛奶，10粒草莓，3片吉利丁片

步骤 ：

1.冷水将吉利扒祥丁片3片泡软备用。

2.牛奶300g混合40g细砂糖小火加热，不停的搅拌，不要把牛奶煮开了。

3.加热至感觉到有手温放入沥干水的吉利丁片搅拌至完全融化。

4.准备一个一次性饭盒，用保鲜膜包起来。

5.放入洗好的草莓，尽量大块一点这样切出来的切面才会好看。

6.将煮好放凉的牛奶倒进去。

7.盖上盖子冷藏4小时就可以取出切片吃啦！

草莓布丁的做法：

原料：

草莓 适量，吉利丁粉 15-20g，白砂糖 20g，清水 250ML，食盐 少许

步骤：

1.准备材料。吉利丁粉，白砂糖，草莓，清水，自己喜欢的模具。

2.草莓清洗干净，用淡盐水浸念此册泡一会，去除根蒂，一部分用料理机打成草莓汁或用锅熬成草莓酱。

3.取15-20g左右的吉利丁粉，放入小碗中，加适量清水化开，隔水加热至吉利丁粉融化成液体状态。

4.取一个大碗，倒入250ML的凉白开。

5.加入适量的草莓汁。我打草莓汁没有添加清水，且没有过滤果渣，所以比较浓，大家根据个人喜好即可。

6.再加入20g的白砂糖。搅拌均匀，使糖充分溶解。

7.加入刚刚化成液体的吉利丁粉。

8.混合搅拌均匀。如果怕不会融化，可以用将凉白开换成温水来做。

9.将兑好的草莓混合液用小勺装进模具里。不要装太满，留点空间，以免搬动的时候漏出

10.所有格子都装满，静置一会，放入冰箱冷藏2小时左右。

11.布丁冷藏定型后，准备脱模。拿一个盆，盆里加热水或温水。将模具放入其中烫一会，时间不要太久，5-10s即可。时间长布丁会被热水烫融化。

12.将模具从水里拿出，拿一根牙签或小刀，沿着模具边用划出布丁的形状，以便一会更容易使布丁脱模。

13.将模具倒扣在足以装的下所有布丁的容器里，用手敲一敲模具底部，然后缓慢的往上提。布丁会慢慢往下脱，直至脱模。

14.将布丁装进漂亮的小盘子。

1.雪碧养乐多

用料：雪碧200ml 养乐多100ml

做法：

1、在杯中倒入雪碧，等气泡消失

2、倒入养乐多

养乐多倒进雪碧的那一刻真的是今日梦幻高光时刻！

雪碧里柠檬的清新酸甜被养乐多进一步放大，口感更靠近雪碧，但奶香的存在感也很充分。甜度正好，后味比判携丛较厚重，所以也不容易腻味。

以及，雪碧养乐多只是基础款式，还有其他口味可供选择：

1.1草莓雪碧养乐多

用料：雪碧200ml 养乐多100ml 草莓

做法：

1、准备3颗草莓，洗净、去除根部

2、放入杯中，用勺子捣碎，再切点草莓丁

3、倒入雪碧、养乐多，搅拌均匀

1.2葡萄雪碧养乐多

用料：雪碧200ml 养乐多100ml 罗森葡萄冰

做法：

1、准备3颗葡萄冰，放入杯中

2、倒入雪碧、养乐多

Tips：

1、加入适量冰块，口感风味更佳

2、还可以自行尝试橘子、火龙果等其他口味

2.火龙果酸奶养乐多

用料：酸奶200ml 养乐多100ml 火龙果

做法：

1、在杯中倒入酸奶

2、将火龙果切块与养乐多一起榨

3、将火龙果养乐多倒入慢慢倒入杯中

少吃点 -

不额外加糖的 DIY 比饮品店的健康多了，作为减脂期的饮料再合适不过。

加冰块一起打的话，会有绵绵冰的感 jio，再加上火龙果十足的果粒感，酸酸甜甜，很是夏天

Tips：

1、使用红心火龙果，整体卖相更佳

2、榨火龙果和养乐多时，可加入冰块，口感风味更佳

3.葡萄渐变起泡酒

用料：

RIO葡萄风味一瓶 雪碧一罐

做法：

1、在杯中倒入三分之二的雪碧

2、取小勺子，反向顶在杯壁偏上的位置，顺着勺背缓慢倒入 RIO

3、即可形成漂亮的渐变分层

一开始还担心没办法出现分层，结果缓缓倒入 RIO 的时候，直接被这可爱好看的颜色惊到惹。

雪碧冲淡了酒精的味道，剩下的是清新的葡萄味，是名副其实的仙女饮料！

Tip：

将雪碧冷冻至冰沙状，口感风味更佳

4.旺仔冰拿铁

用料：

旺仔牛奶一盒 浓缩咖啡 麦丽素

做法：

1、将旺仔牛奶放入冰箱冷冻至凝固

2、在杯子中整块加入冻好的旺仔牛奶

3、加入适量的麦丽素

4、倒入浓缩咖啡

完美复刻丝滑冰拿铁，只需要一包挂耳 + 一包旺仔牛奶。

旺仔牛奶放进冷冻室，凝成一块甜蜜的奶砖。深烘咖啡豆是黑巧和奶油坚果的浓醇，滚烫的咖啡一淋，满室香热气。

口感是刚好的丝滑冰凉，加上脆香的麦丽素小彩蛋和下午三点的阳光，风味更佳。

Tip：

盒装的旺仔牛奶可以直接带包装冷冻，使用时剪开包装即可

5.蜜桃乌龙茶

用料：

乌龙茶一瓶 桃子一个

做法：

1、桃子洗净去皮，半个切丁，半个切片

2、把桃丁放入杯中，压捣成泥

3、倒入乌龙茶，再放入桃片

Helios -

这个时节，桃子难觅，可用油桃代替，但口感没什么可以代替。

乌龙茶清苦克制，油桃甜中有酸，叠加在一起，口感瞬间丰富，许久仍有回甘之气。

6.富士山初雪

用料：

蝶豆花包 牛奶 蜂蜜 冰块

做法：

1、开水冲泡碟豆花，滤出蓝色的蝶豆花水

2、在杯子里依次加入冰块、牛奶、蜂蜜

3、最后缓慢倒入蝶豆花水

冰块一定要加的满满的，这样出来的分层效果更明显更好看！真的是零难度的神仙饮料！

味道比较清淡，可以用炼乳或者蜂蜜增加甜味。待到炎炎夏日，解暑又梦幻隐罩！

Tip：

孕妇及行经期间的女性不适宜食用蝶豆花！

养乐多的混搭特调合集

养乐多 + 雪碧

养乐多 + 可乐 + 西瓜汁

养乐多 + RIO 鸡尾酒 + 苏打水

养乐多 + 绿茶 / 茉莉花茶

养乐多 + 乌龙茶 + 石榴籽 + 寒天

养乐多 + 柠檬片

养乐多 + 芒果 / 百香果 / 西柚 / 水蜜桃 / 牛油果（切块榨汁）

养乐多 + 旺仔小馒头

甜品篇

7.雪碧冰沙

用料：

雪碧一瓶

做法：

1、用力摇晃雪碧

2、放入冰箱冷冻室，冷冻4小时

3、取出后，稍微摇晃后倒出

Helios -

仅需雪碧一瓶，制作起来及其方便，但幸福感倍增。

不过现在才三月，冰沙的幸福感尚不能完全体验，等到七八月份盛夏时节，一份简单的雪碧冰沙，也能让心情透心凉。

8.旺仔奥利奥冰旋风

用料：

旺仔牛奶一盒 奥利奥饼干一袋

做法：

1、将旺仔牛奶放入冰箱冷冻至凝固

2、取出后，在杯子中捣碎冻好的旺仔牛奶

3、碾碎奥利奥饼干，加入适量到杯子掘樱里

绝了！好吃冰爽到让我头皮发麻！

虽然比不上真正的麦旋风哈，但也很有新鲜口感！奥利奥碎是真正的主角，微苦的甜味，衬着旺仔牛奶的清甜奶味，真的停不下来。

白雪上撒一点黑土点缀，颜值也是真的高哈。

Tips：

1、盒装的旺仔牛奶可以直接带包装冷冻，使用时剪开包装即可

2、冷冻6小时左右，旺仔牛奶软硬度最佳

9.香蕉豆乳盒子

用料：

香蕉一根 豆浆粉

做法：

1、香蕉切小段

2、表面上撒豆浆粉，即可食用

这个吃法真的超简单了！但是口感还不错，夏天吃应该更合适！

香蕉是稍微冷冻了一下才切段的，所以香蕉冰冰的，有点冰淇淋的感觉。豆浆粉最好选原味的，没那么甜。

10.QQ糖布丁

用料：

QQ糖一包 牛奶

做法：

1、QQ糖放在碗中，隔水加热融化

2、取出，一边搅拌均匀一边倒入牛奶

3、放入冰箱冷冻室，冷冻至凝固

QQ 糖直接吃也很好吃，但是做成草莓布丁会很有成就感！

草莓的香甜融入到牛奶冻里，滑嫩 Q 弹，让人少女心爆棚！建议加上新鲜草莓，口感更佳！

11.酸奶紫薯麦片塔

用料：

紫薯两个 一盒酸奶 麦

做法：

1、紫薯削皮洗净后切块，放入蒸锅蒸熟

2、静置晾凉后，放入碗中，压捣成泥

3、紫薯泥倒扣在盘子上，淋上酸奶，撒上麦片

听上去很像是一款健康减脂餐，然而做完“嗷呜”的那一口，竟然也吃出了甜品的感觉。

蒸过的紫薯变得软软糯糯，酸奶淋面搭配脆脆的燕麦，简直“爆浆蛋糕”即视感。因为甜度来自食材本身，整体非常清新自然。

吃多了奶油系列的甜点，不如换个口味惊艳一下！

Tips：

1、紫薯泥太干，可以加入适量牛奶和水，搅拌均匀

2、提前在碗中铺上保鲜膜，方便紫薯泥倒扣在盘子上

12.酸奶奥利奥水果捞

用料：

奥利奥一袋 水果若干 酸奶

做法：

1、碾碎奥利奥饼干，在杯底铺一层奥利奥碎

2、铺一层切好的水果丁，倒入一层酸奶

3、再铺一层压得更碎的奥利奥碎和一层水果丁

4、倒入一层酸奶，最后铺一层水果丁

夏天虽然天气炎热，但能解暑开胃的食品很多。无论是一日三餐，还是水果蔬菜，亦或是饮料甜品，都可以做到让你胃口大开。最近连续给家人做了几款夏日饮品，不但做法简单，而且味道清爽，比买的便宜，家人非常喜欢。

【冰红茶】

所需食材：红茶、柠檬、冰糖

做法：

1.提前将饮料倒进冰格中冷冻成冰块。如果没有，可以购买或者用普通白开水。

2.将红茶放进茶壶烧开备用。

3.柠檬用盐水洗净切片，准备出冰糖。因为饮料冻的冰块本身有甜味，所以冰糖用量根据个人需要调整。

4.将冰块、冰糖和柠檬片放进杯子中，倒入红茶水，待冰糖融化后，就可以喝了。喝的时候可以根据口味再放冰块和冰糖。

【蜜桃冻饮料】

所需食材：

水蜜桃袭肢，乳酸菌饮料，健力宝柠蜜口味汽水

做法：

1.准备2个水蜜桃。容器中放入水，加2勺盐，将水蜜桃放入搓起干净。用刮皮器刮下水蜜桃的皮。水蜜桃肉可以吃掉，也可以煮水喝。

2.锅中放入300毫升水，放入水蜜桃皮煮开至水的颜色变成粉色，加入白糖和柠檬汁。柠檬汁放几滴就可以。将桃皮滤出，只剩下蜜桃水。

3.再倒回锅中烧开，加入白凉粉后关火，用筷子搅拌均匀。倒入容器中放凉就形成了果冻状态，切成小块备用。

4.取一个杯子，先放入切好的蜜桃冻，再放入茶冻。倒入健力宝柠蜜口味汽水。再加些乳酸菌饮料，放入青柠片，就可以食用了。

【果冻饮品】

所需食材：饮料1罐，乳酸菌饮料1瓶，白凉粉30克，青柠2个

做法：

1.将饮料倒入奶锅中烧开。

2.加入适量的白凉粉，关火。用筷子不断搅拌直至没有颗粒。

3.将煮好的凉粉倒入容器中放凉，待其凝固。

4.凝固好的凉粉切成大小适中的小块。

5.杯子中先放入凉粉块，再倒入乳酸菌饮料和青柠片差念，就可以食用了。也可以放冰箱冷藏一下，味道更好。

【红茶茶冻】

所需食材：红茶适量，纯净水500毫升，白凉粉50克，牛奶200毫升

做法：

1.取适量的红茶煮开。

2.将煮好的红茶趁热倒出。

3.红茶中倒入白凉粉，用筷子不断快速搅拌，至没有颗粒。放凉就会形成固体的茶冻了。

4.做好的茶冻切成小块，放进碗中，倒入适量的虚禅困牛奶。也可以放冰箱稍微冷藏一下再食用，营养健康的解暑神器哦。