月经来了可以吃葡萄吗?

只要平常血糖不高，月经期是可以吃葡萄的，脾胃虚寒的女性尽量不要食用。葡萄，性甘味平，具有抗氧化性、补肝肾、益气血、防癌、抗癌等功效，经常食用葡萄，有助于消食健脾、缓解疲劳以及缓解神经衰弱症状的作用。葡萄虽然好处多，但是不宜一次大量食用，月经期不要吃冰箱里储存的葡萄，以免引起腹痛，胃酸分泌过多的人也不宜多吃，以免刺激胃酸分泌过多，引起胃反酸。

女生来月经的注意事项有：

1、做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫锋扒生纸质量要好，避免引起感染。

2、多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。

3、避免房事：月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。

4、保持愉快心情：月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。

5、劳逸结合：月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。

6、坚持建立月经卡：正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。滚吵以便于了解自己的月经是否规律，有否异常情况（如怀孕、流产）发生，有利于监测自身的变化及防治各种大基侍妇科疾病。