吃葡萄有什么利与害？

一、吃葡萄有什么利与害？

原则上葡萄不能多吃

葡萄是一种美味的水果,其含糖量颇高,以此糖尿病患者不宜食用

一般体质的人可以在饭后1小时吃几颗,多吃不好,否则糖分无法正常代谢出去,会堆积成为脂肪,极易肥胖,而且有些品种的葡萄回涩嘴,不好多吃.

吃葡萄最好皮和籽全吃,对身体有好处.什么东西也别多吃,物极必反,吃多了反而对身体不利.桃子,西瓜,葡萄每天全吃点,合理膳食 .葡萄皮最有营养还能美容,但不宜多吃,吃多了葡萄容易引起便秘,上火 !

二、吃葡萄好不好

好啊。葡萄可补气血，强化血管。

三、吃葡萄有那些好与坏

吃葡萄的好处

1、葡萄有抗疲劳的功效：葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1.B2.B6.C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

2、葡萄有补血的功效：把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含铁量丰富，所以补血。

3、葡萄不但具有广泛的药用价值，还可用于食疗：头晕、心悸、脑贫血时，每日饮适量的葡萄酒2-3次，有一定的治疗作用;干葡萄藤15克用水煎服可治妊娠恶阻。

4、现代医学研究表明，葡萄还具有防癌、抗癌的作用。

5、葡萄可用来酿酒：然而，葡萄的巨大经济价值主要在于酿酒，全世界80%的葡萄都用于酿酒。但是，随着人们保健意识的增强，消费观念的转变，越来越多的葡萄被酿成果汁，成为味美多效的营养保健果品。其不但能治疗多种疾病，直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。

四、吃葡萄的好处与坏处

好处：补充维生素

坏处：营养单一，容易造成某些微量元素过多，有些大量匮乏；其次糖类含量过高会对身体各方面造成影响，如龋齿、酸中毒等

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