葡萄虽好吃,多吃需谨慎
2023-01-31 10:28:06 来源:网络
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葡萄味道酸甜可口,具有很高的营养价值,可以说是一种老少皆宜的水果。可大家知道吗葡萄吃多了不但无法吸收其营养价值,还会适得其反。下面我就为大家说一下多吃葡萄的坏处。
1、大量食用葡萄然后喝水简单导致腹泻。葡萄可以起到润肠的效果,如果吃完葡萄就当即喝水是欠好的,由于胃还来不及消化吸收水就将胃酸减弱了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加快了肠道活动,就发生腹泻。并且葡萄和牛奶、海鲜不能同食,由于葡萄里含有果酸,会使牛奶、海鲜中的蛋白质凝结,不仅影响吸收,严重者还会呈现腹胀、腹痛、腹泻等症状。
2、葡萄含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强腐蚀性,大量使用容易造成龋齿。
3、葡萄吃多了会有便秘现象,葡萄的高热成分不适合阴虚内热和便秘者食用。
4、葡萄中含有丰富的糖分,多吃容易导致血糖升高,糖尿病患者一定要谨慎食用。