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蓝莓和葡萄哪个性价比更高？

2023-01-29 02:53:41　　来源：网络　 　热度： ℃

蓝莓和葡萄哪个性价比更高？

蓝莓的价格比葡萄贵两三倍。它们的营养差不多，富含花青素，延缓人的衰老。就性价比而言，吃葡萄比吃蓝莓划算。

蓝莓的价格是普通葡萄两三倍，但对于好品质的葡萄，蓝莓的价格远远不及好品质的葡萄。蓝莓的花青素含量很高，对眼睛有很好的保护作用，可以消除疲劳、保护视力，蓝莓中含有许多维生素和矿质元素，补充人体营养。

儿童吃葡萄的好处

葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、葡萄糖、果糖、蛋白质、酒石酸以及多种维生素B1、B2、B6、C、P等，还含有多种人体所需的氨基酸， 常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，此外它还含有多种具有生理功能的物质。把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。

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