葡萄糖水应该什么时候喝？

一、葡萄糖水应该什么时候喝？

喝葡萄糖应该是在比赛前30分钟喝的。这样才可以达到理想效果，具体喝多少，这个本身是没有要求的，视个人情况而定。

在运动员进行大体力运动时，为了补充体力和能量，可以服用葡萄糖注射液，里面的成分是和平常血液中的糖是一样的，能通过胃肠直接吸收，而且不增加胃肠负担，减少大便排出，减轻体重。

葡萄糖 Glucose

（性状与稳定性）无色结晶或白色结晶性或颗粒性粉末；无臭，味甜，有吸湿性。易溶于水，在碱性条件下加热易分解。应密闭保存。

（体内过程）口服后迅速吸收，进入人体后被组织利用，也可转化成糖原或脂肪贮存。正常人体每分钟利用葡萄糖的能力为每公斤体重6毫克。

（药物作用）本品是一种能直接吸收利用，补充热能的碳水化合物，是人体所需能量的主要来源，在体内被氧化成二氧化碳和水，并同时供给热量，或以糖原形式贮存。本品能促进肝脏的解毒功能，对肝脏有保护作用。

（适应症状）作为非处方药，主要用于：

补充热能和体液。用于各种原因引起的进食不足或大量体液丢失。

用于身体虚弱，营养不良等补助营养。

血糖过低。

（不良反应及注意事项）（1）口服速度过快和浓度过高时可出现胃肠道不适。

（2）长期单纯补给葡萄糖时出现低钾，低钠，低磷血症。

（3）高钾血症，脆性糖尿病患者应用高浓度葡萄糖时偶可出现低钾，低钠症。

建议胃大部分切除患者，周期性麻痹，低钾血症，水肿，严重心肾功能不全，肝硬化腹水者慎用。

糖尿病酮症酸中毒未控制者，高血糖非酮性高渗状态者，葡萄糖，半乳糖吸收不良者应禁用。

（用法与用量）口服。补充热能，一次50克以内。

适量喝，对身体有帮助。但一天喝太多也会有反作用。

葡萄糖与水一般为1比10的比例，不要超过以上比例即可。

二、葡萄糖水难喝吗

你好，提手你放心吧！葡萄糖水不但不难喝，而且它是甜的，很好喝

三、葡萄糖水

对，葡萄糖水就是简单的葡萄糖粉配水，用来喝的话，浓度什么的就没有关系了，输液的话浓度必须在0.9%。。跑800米喝肯定没用，你是女孩子吧，800米大概三分钟多一点吧，你体内的葡萄糖绝对够用，而且这不是葡萄糖够不够用的，葡萄糖的确是能量来源。但如果要在短时间内消耗的葡萄糖多大是有个确定的量的。我举个例子，你干一件体力活，喝了葡萄糖水，你会比不喝要晚几个小时肚子饿，但如果要在三分钟内跑步，就算你体内的葡萄糖再多，也只能用掉一点点。。还是喝红牛吧，我中考体育的时候也是喝红牛的。主要还是对自己有信心，至少和大部队跑在一起，不要掉队。

上面被采纳的回答说的是理论上讲，其实不是这样。可能每个人不一样，我就是个例子，我状态好的时候，体育成绩除了铅球都是满分，但我平时经常血气不足，赶上严重的时候跑长跑，根本撑不住，又晕又想吐，直想倒下去。有次我喝了浓一点的葡萄糖水之后，感觉浑身有劲儿，精神体力都很充沛，竟然很轻松的就跑下来了，跑完也不觉得累，头脑也比平时清晰，大脑反应变得很快。但不能经常这样喝，会伤肠胃，而且经常喝好像就不管用了，只能偶尔喝才起到作用吧。不知道别人怎么样，反正我是这样。

葡萄糖水可不乱配的，主要成分应该是葡萄糖和蒸馏水，按多少比例那就是药商的秘密了，没必要配，直接去买不就行了，医药超市就应该有葡萄糖溶液。一般是输液用的，喝着效果不好。中考体育，别喝这些东西，喝多了怎么考啊，不停上厕所了，建议你吃巧克力吧，效果会更好，高热量的巧克力。